青春期男女应该怎样释放自己的性欲

性欲的产生是后的一种正常生理和心理现象。人类的两性关系是人和人之间直接的、自然的、必然的关系，如果没有性欲望，没有男女两性之间的，就不会有人类的繁衍和发展历史，那么青春期男女应该怎样释放自己的性欲呢？

处于青春期的大学生在与异性或同性交往中产生性欲望是正常的性心理现象，而非可耻和下流的事情。如果正常的性欲长期得不到满足或缓解，会使机体处于紧张状态，同时使人烦躁不安，影响身体健康和正常的学习生活。

性欲可以通过性行为来释放，如自慰，性交等；也可以通过非性行为来缓解，如自然缓解等方式。人的性欲虽然是一种生理现象，是一种本能，但同时又与心理因素、文化传统、宗教信仰等密切相关，并受到社会环境、法律和道德的制约。因此，对性欲应有正确的认识，既不能肆意放纵，也不能强行压抑。大学生应该在不伤害自身健康、不妨碍他人的基础上，在法律和社会规范允许的范围内，通过正当的、适合的手段使性欲得到释放。对于已经是成年的大学生而言，安全合法的性欲释放途径主要有以下几种。

1、性交。两个成年人之间在私密的环境下，自愿发生性交行为，能够在一定程度上宣泄或缓解性欲。性欲是人的正常本能，没有必要过于压抑，两性间的正常性关系，不仅是缓解性欲的有效途径，也是人际关系的重要方面。当然，也有同性间的性关系。

2、自慰。自慰有时又称手淫。一般指在没有他人参与的情况下，个人通过手或使用性器具摩擦、抚弄自己的身体，通常是生殖器，以获得性快感的行为。自慰是满足和缓解性欲的一种有效和安全的方式。

3、自然缓解。减少或避开性刺激缓解，能够使性欲在短期内减弱、缓解。

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