相信很多女性朋友都应该知道经期是一个很好的减肥时期，但是女性在月经期间身体是比较虚弱的，抵抗力也比较差，而且饮食和卫生上也有很多禁忌，所以应该要怎么丰胸呢?其实这个并不困难，女性可以通过一些健康的方法来进行丰胸。
身体是革命的本钱
经期让女人损失大量的血液，想要逆转趋势，增加胸围，首先就要补充营养，多吃鸡、红枣、红糖、猪肝，这些都是补血食品。
木瓜是天然的丰胸的美食
据研究表明，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。因此，在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。不仅有丰胸的作用，更有美白的疗效。
多按摩乳房，促进血液循环，淋巴回流。
在晚上洗澡的时候，用喷头轻喷乳房，配合精油按摩丰胸最好了，注意要买一些天然的不含化学成分的丰胸精油。
多吃猪蹄花生、猪皮、豆制品、蜂蜜等食品
猪皮含有大量的胶原蛋白，能及时补充乳房所需的胶原蛋白，维系乳房圆润丰满。
运动
白天工作之余，双手上举，伸直在与耳廓平行，上提胸部;晚上睡前，躺在床上做仰卧起坐和扩胸运动，有利于乳房的坚挺和丰满。
喝水
水是排除体内毒素的最有效途径和方法，在月经期女生大量的体内垃圾被排出，适当补充水分，可以有效的促进新陈代谢，多饮热水更有助于缓解痛经症状。
很多女生在月经期间胸部会有胀痛之感，这时可以适当地做一些胸部按摩，这样能够有效地缓解胸部的胀痛感，更好地促进乳腺细胞的运动，从而达到丰胸的效果，但是需要注意的是在按摩过程中切勿用力过猛，否则对胸部会有损害。如果你想继续了解更多女人的性保健该从哪几方面做起等相关的精彩文章，可以到本站房事安全常识库来查询搜索呦！
