睡觉是能够解决一天带来的疲乏感和休整生息的良方，但是如果你懂得如何睡觉的话，就会带来一身病，下面就跟着小编一起来了解下冬天中哪些因素会影响男人精子活力吧？
电热毯会影响男人精子活力
整夜开着电热毯。这样做不但使人醒来后口干舌燥，还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降，易患感冒。还有研究表明，男性的睾丸在较低的温度下才可以保证精子的活力，如果电热毯开得时间长，其产生的热量会对男子的精囊产生不良作用，使男性少精或精子活力不强。建议在睡觉前10分钟接通电源，当被褥温热之后关闭电源，只要进被窝时不感到凉就可以了。
精子对高温环境特别敏感，在正常生理条件和一般环境下，阴囊温度应比正常体温低于3℃，也就是34℃，位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温，这才是保证精子发生和成熟的重要条件之一。
另外，如果过度蒸桑拿、穿牛仔紧身裤等，都会使阴囊、睾丸和附睾温度升高，从而影响精子的生成与成熟，影响精子活力。
1、带着 气 睡觉。睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，这种情况下很难正常入睡，而且会严重影响睡眠质量，导致精神不振。
2、夫妻俩面对面睡。有的小两口感情好，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或氧气供应不足，极易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力、精神萎靡等症状。
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