男人在社会上扮演着重要的角色,工作的同时还要照顾家人,身上的肩负着巨大的任务,这就会导致很多的男性出现身体虚弱或者的情况,而男人一旦肾虚就得养肾,有很多,食疗就是其中之一,下面小编为大家介绍三款养肾固精汤吧。
杜仲羊腰汤
材料:羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺。
做法:
1、将羊腰子用水泡,祛除异味,然后切片。
2、杜仲过水洗,祛除杂质。
3、先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅,之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟,再把杜仲放入,同时加一碗水,小火煨30~40分钟,出锅前放适量盐和味精。
4、将羊腰带汤一起食用。
功效:杜仲、羊腰皆可以补肾助阳,对、腰膝酸软等症状起调理作用。
枸杞子红枣粥
材料:枸杞子、红枣、粳米。
做法:
1、杞子15克,红枣9枚,粳米75克,加适量水放入锅中煮沸。
2、开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。
功效:本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所造成的房劳损伤。
山药枸杞子汤
材料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。
做法:
1、鲜山药去皮,切段。
2、与其余配料共同放入无油的瓦罐中。
以上就是佰佰安全小编为您介绍三款养肾固精汤的内容,平时大家可以多喝上述食物比较好,另外本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!