生蚝就是我们常说的牡蛎，生蚝的锌元素含量在所有食物中是最高的。生蚝在我国从南到北都有分布，咸淡水交界处的生蚝尤为肥美。生蚝是男性的天然保健品，吃生蚝对男性身体滋补功效，可以帮助男性壮阳补肾，还能提高性能力。
男性吃生蚝的好处
上面我们提到了生蚝中的锌的含量最高，而锌对男性生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。否则，一方面会使睾丸组织结构萎缩，精子生长异常且活动力减弱。另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。
1.生蚝外的糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后，糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量，糖解肝病患者的疲劳状况，对男人来说，糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。
2.生蚝外的牛磺酸可以促进机体免疫，心净，控制血压升高，调理血脂和保肝利胆做用。那些功用都是当代男性所必要的。
3.生蚝外含大量的锌锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。
4.生蚝外含18类氨基酸，氨基酸是蛋白量的形成单位，男性由于消耗能量比较大，果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。
生蚝选购和清洗的方法
想要吃到美味的生蚝，就需要在选购生蚝的时候懂得选择体大肥实，颜色淡黄，个体均匀，而且干燥，表面颜色褐红。煮熟的牡蛎，壳是稍微打开的，这表示煮之前是活的。如果是死后去煮，壳是紧闭的，因为活着的，煮的时候又反应，故贝壳张开，而死的没有反应。
吃生蚝对男性来说有如此多的好处，我们可以在平常购买一些生蚝，煮给家里的男性吃。生蚝除了可以帮助男性补肾壮阳之外，还非常适合上班族食用，生蚝里面的很多营养物质可以对抗身体疲劳，能够促进机体的免疫功能，每天吃一点生蚝，可以有效的帮助我们缓解工作带来的压力。如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有更多想了解的，请到本安全网上查找吧。
