俗话说 生命在于运动 ，其实运动不仅能强身健体，还有助性作用哦。有的运动可能是高消费的，而有的运动则不需要花费分文。其实运动无分贵贱，能够助性的运动就是好运动。下面小编就为大家介绍一下能帮助夫妻提高性趣的两项好运动吧。
游泳能够提升性功能
游泳是很多人喜爱的一项运动，由于游泳能够锻炼全身，有很好的减肥塑身效果，因此深受广大女性的喜爱。而且游泳还能提升性功能哦。要想提升性功能，女性最好采用蛙式及蝶式。
蛙式及蝶式游泳，会锻炼到大腿及骨盆腔的肌肉，长期使用这两种泳姿，能够有效的防止子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。
男人打高尔夫也助性
高尔夫是富人们的运动，不过高尔夫对性爱确实有好处。一来，美丽的高尔夫球场能够让人心情舒畅，人体在打高尔夫时，会释放一种令人心情振奋的内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然产生的内分泌物，可以使人产生愉悦感，对增加性欲大有好处。
二来高尔夫挥杆的动作有助于身体伸展，打高尔夫时能够锻炼到腰、背、手臂的肌肉，而这几处肌肉在性爱中扮演者重要的角色。而且腰腹部的锻炼则更容易增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量，让人性欲旺盛。
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