女性要对自己好一点，多关心自己一些，多了解一些关于自己的事情，这样才能让我们拥有健康的身体，下面就由小编和大家讲解一下女性要如何做好日常护理才能让月经不迟到吧？
1、改善体质 调节月经不迟到
白领女性和精神压力、情绪都有很大的关系，所以应该适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极的事情。平时要多参加一些户外活动，能够帮助身体的自我调节，以及增强身体免疫力，同时要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠休息。调理月经还需注意膳食，多吃韭菜、葱、蒜等温补阳气的食物。此外，大枣、荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目，对月经不调很有帮助。
2、月经推迟多少天可以验孕
一般说来在后内可到达女方输卵管，并在输卵管内和女方排出的相结合，形成受精卵。受精卵在输卵管内纤毛的推动下，再经过约6~7天时间可到达子宫，如条件合适，就可在子宫内膜上着床。受精卵着床是妇女怀孕的标志。所以从受精到怀孕至少需要六七天。所以在月经推迟之后的第七天，使用早孕试纸测试尿液就可知道是否怀孕哦。
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