在大胸美女非常受追捧的今天，胸部小的女性可能就会产生自卑的心理，也会很难让男性的目光长期驻留。所以，对于胸部不大的女孩子来说，丰胸是一件非常重要的事情。下面，就给大家推荐几种有效、快捷的丰胸方法，让正在丰胸路上的美眉们不再苦恼。
一、食疗类丰胸方法
这种丰胸方法的食疗材料包含：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等。这些都是包含非常丰富的胶原蛋白，这个类型的丰胸原理就是补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。优点是无副作用，不丰胸的最快方法反弹，而且自然，可以放心使用。但是效果慢，要有耐心慢慢等待胸部丰满起来，时间就是最好的证明。食疗类丰胸方法适应人群是骨感女性，最佳时机是有条件煲汤的环境。食疗类丰胸方法适合搭配运动和精油按摩。操作起来非常简单，平时饮食就能补充。能够在生活上就能丰胸，适合懒散和爱吃的女性。
二、保健类丰胸方法
这个保健类丰胸产后丰胸秘籍方法是包含天然葛根粉、葛根片、青木瓜。原理是野葛根拥有罕见的植物性雌激素--高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复减肥的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。优点是天然食品，丰胸又保健，价格不贵，不易反弹。但是使用时间长，要时间久了效果才会慢慢呈现。适应人群是18岁以上女性，但是孕妇除外。建议运动、食补、精油按摩一起组合，这样就能操作简单，方便，成效更好。
三、运动类丰胸方法
运动类丰胸方法包括游泳，俯卧撑，仰卧起坐等运动。其优点是效果好零投入，不易反弹。但是效果不明星，时间长。适应人群任何人群，不分时间地点，随时随地都能运动丰胸。加上适当的食补一起搭配来丰胸，可以达到双倍的效果。
四、精油类丰胸方法
精油类丰胸方法当然就是包括按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要100％纯正的精油。原理是精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。优点是使用后有较明显的效果，不易反弹，投资相对低，但是有可能发生过敏。对精油过敏者要慎用。辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。使用方法：洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好。
以上给大家推荐的几种方法，大家不妨去尝试一下。同时，也要注意平时多做运动，促进血液及微系统循环。也可以运用中国古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺畅通，血液加快流动，打通阻塞的穴道，真正把营养输送到位。这样就既能满足身体的营养，又能轻松丰胸了。如果你对女人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站女性保健常识栏目，希望对您有所帮助。
