在现实生活中，越来越多的男性患有早泄，这个问题让男性同胞一直非常烦恼。因为早泄不仅仅是一种生理上有缺陷的病，还是一种会威胁男性身体和心理健康的疾病，还可能会让夫妻的感情生活出现裂痕。那么男人多吃一些什么食物能预防早泄的发生呢？
防止早泄可以多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物(籼米、狗肉、羊肉、韭菜、刀豆、肉桂等) ;阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物(核桃仁、薤白、虾等) ;阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物(糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子)。如果症状严重者建议用中医药酒调治。
近几年来国内对药酒壮阳的研究较多，多数研究对药酒治疗阳.痿早.泄的疗效是肯定的。相对来说，以下这些食物最好不要多吃，可以说是避免使用的食物：性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物(如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、鸭肉、花生、冬瓜、茄子、香蕉等);阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物(莲子、石榴等);阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物(核桃仁、龙眼、桃子、萝卜等)。
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