拥有美好的性生活是许多人渴望得到的。性生活的意义很重大，它不仅能让女性怀上宝宝拥有下一代，而且美好的性生活还会让夫妻生活更加美满，夫妻感情更加融洽，实在是一举多得。美好的性生活不是凭空而来的，一般好的性生活分为四个步骤，每一个步骤都很重要，只有掌握了这些步骤才能攀上性爱的巅峰。那么性行为具体有哪四个步骤呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
1、动情期
是性交前的准备阶段。男女双方在受到肉体或精神方面的性刺激时就进入动情期。男性进入动情期，是以阴茎勃起为特征的，这是阴茎海绵体内血管充血性变化的直接结果。女性进入动情期的特征是阴道出现润滑现象，这是由于摩道壁的血管充血导致液体漏出的结果。其他变化有阴道三分之二扩张，子宫颈和子宫提升，大阴唇伸展，阴蒂增大，乳头竖起等。男性进入动情期较快，女性进入动情期较慢。
2、持续期
也叫平台期就是从男性的阴茎插入女性的阴道，通过持续的动作刺激达到性高潮。在持续期间，男性阴茎头冠的直径增加，龟头颜色加深，睾丸进一步增大，尿道口有少量粘液流，这种粘液来自尿道球腺，有时其中还杂以活动的精子。在持续期，女性阴道的外三分之一发生显著的血管充血，大阴唇充分隆起，小阴唇增大，阴蒂提升，这一反应被称为“高潮平台”。阴道的外三分之一充血的结果造成阴道口缩窄，从而产生一种紧缩作用。这时，女性的乳房还有增大的现象。
3、高潮期
这是男、女双方通过性交而获得高度快感的阶段。男性的性高潮发生时，副性器官开始一系列的收缩，使精液汇集于尿道的前列腺部，而开始射精。射精过程是由前列腺、会阴部肌肉、阴茎体一起有节律地收缎缩协同完成的。射精以后，男性立即进入了不应期。在这期间，尽管有时候阴茎完全勃起或部分勃起还可以;以继续维持，但是不可能发生再次射精。由于不能产生完全的性反应，所以称为“不应期”。对女性来说，性高潮是以子宫、“高潮平台”(阴道外三分之一部分充血)和肛门括约肌的同时节律性收缩为特征的。的。在性高潮阶段，女性的阴蒂并不勃起。已经做子宫切除或阴蒂切除的女性仍然能自然地发生性高潮。
4、消退期
这是性兴奋消退的阶段。男性表现为阴茎由勃起转入痿缩。女性随着骨盆充血作用的缓慢消失而恢复到性高潮前。女性具有多次性高潮的潜在能力。就是说，在持续期后，可以有一系列加以识别的性高潮反应。在女性的性反应周期中，不存在不应期。
男女两性在具体的性行为方式上存在差异。在主动要求和发起性行为方面，在几乎所有性活动中，总是男性积极主动，情绪热烈;而女性则消极被动，反应冷淡，往往只是忍受和服从而已。在性活动中的心理反应和情感需求方面，男性往往更倾向于重视以生理反应为基础的直接快乐;而女性则常常倾向于强调以情绪反应为基础的心理愉悦。如果你对性爱时调情的方法有哪些等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站调情技巧常识栏目，希望对您有所帮助。
