想让性质量更高，最基础的事就是性爱必须完整，什么是完整的性爱呢？完整的性爱包含了很多元素，如果缺乏了这些元素，你们的性爱质量就会大打折扣，甚至会出现这样那样的问题。
1、让视觉界入性生活
视觉：一位丈夫曾诉说从来都看不到妻子的外阴。他们的性生活都是 在黑灯瞎火时进行的 。新婚之时，当他拉开电灯想看看性生活时妻子这个 黑箱 部位时，妻子马上将电灯熄灭，并不再愿意性交，连骂 流氓!无耻! 于是，从那时起，他从没想过要将电灯拉亮。这就剥夺了视觉参加性生活的权利。
其实，即使在古代，人们的性生活也早已让视觉参加。人们在形容性生活的环境时，离不了那句老话 夜深人静，灯明帐掩 。如果都在黑暗中进行，就完全剥夺了视觉参加性生活的权利，显然减少了乐趣。因为这时视觉不仅了解静止的性器官和动情区，还了解了性生活对方和双方体位和运动的全过程，另外，视觉与视觉之间的交流，对深入和发展日后的性生活，起着推波助澜的作用。
2、学会运用性话
听觉：性欲的激起不仅需要视觉参与，也需要听觉的参与。不少介绍性生活的小册子都强调情活在性生活时的功效。其实，夫妇间的性生活，不仅要有情话，还应有性话参与。性话(有关性生活时双方各种感受，各种要求的语言)，对新婚夫妇来讲，尚不习惯，因为毕竟是刚从一个未婚角色变成一个已婚角色。情话甚至性话的应用，都应有一个循序渐近的过程。
不仅夫妇间的情话与性话会充实丰富性生活，甚至连对方急促的喘息声、呻吟声，以及性器官摩擦时的细微声响，也会起到动情的功效。
3、性也有味觉
味觉：接吻也好，吻舔身体其它部位也好，都在充分发挥味觉的敏锐感受。这种味觉的感受是妙不可言的。在味觉中，要充分发挥舌头，尤其是舌尖的感受性。
4、调节好性气味
嗅觉：对嗅觉产生功效来自两方面：一是来自异性身体中散发的气味，包括狐臭，这是自然气味;二是各种芳香剂，这是人工气味，这种气味对创造调节性生活的环境起着重要作用。当一方在使用这种气味时，其实就在向对方输出这样的信息：性活动的准备工作开始了。这两种气味都会在一定时间与地点激起人们的情欲。
5、推进作用的触觉
触觉：假若说视觉、听觉、味觉都在为激起人的情欲做准备工作的话，触觉则将这一工作推向新的阶段。触觉是广泛的，它包含由虚到实、由上到下、由表及里、由浅入深、由静到动的过程。拥抱、接吻以至爱抚，均由触觉在起动情之作用。对两性，尤其对女性来讲，在情欲被激起后，是十分渴求的。
触觉的高峰应该是性器官的接触。这时的快感，应该说双方都在 给予和赠送对方所没有的东西 。这时，男性坚挺的阳刚之气和女性温柔松软的心身，都得到了充分的发挥。
夫妻性生活最忌讳的就是一成不变，所以，不妨尝试一下换个做爱的场所、穿一件情趣内衣等。从另一方面来说，女性可以使用杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人，让性爱更和谐完美，夫妻更加恩爱！如果你对性爱时调情的方法有哪些等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站调情技巧常识栏目，希望对您有所帮助。
