勃起功能障碍(ED)一直是男人忌讳的话题。现代社会快节奏的生活、不均衡的饮食结构,让越来越多的现代人过早与糖尿病、高血压、心脑血管疾病扯上了关系。而ED又和高血压、糖尿病等密切相关。有临床调查显示,约52%的高血压患者和68%的糖尿病患者都有ED,甚至诸多男科和泌尿外科专家直言不讳地说:高血压、糖尿病患者就是ED的高危人群;不少病情控制不佳的患者,出现ED是早晚的事,下面来看看男性朋友该如何有效预防勃起功能障碍呢?
1、维持性生活
维持正常的性生活频率也是预防性功能障碍的重要手段,医生说,性生活也需要锻练,如果久不操兵,雄性或雌性激素缺少刺激,也会影响性功能。
2、重视心理因素
男性性功能障碍的心理因素也是疾病发生的重要方面,因此解除不必要的心理负担、避免疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等一些情况,对偶发性的性功能障碍也会有非常大的帮助的。
3、改变不良习惯
各种不良良习也是导致男性勃起功能障碍的重要原因。例如长期吸烟,酿酒等会给男性身体造成极大的伤害,香烟中的尼古丁和烟中的酒精对男性性生活有极大的伤害。会对,睾丸等官产生破坏作用。因此,戒除各种不良恶习是预防勃起功能障碍的关键之一。
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