在东方文化背景下，翻开“壮阳”的背面，看到的是“肾亏”。著名性学家马晓年先生说过，肾亏是一种“文化病”，仅在东方文化环境下才会出现，因此国际疾病分类把肾亏列为“文化特定性障碍”。正是基于对肾亏的普遍担心，才导致了对“壮阳”前赴后继的追求。下面小编你了解一下关于男人壮阳的这些真相吧。
真相一：吃“鞭”壮阳纯属坑爹
东方人迷信动物鞭，西方人信赖巧克力，男科专家指出
男人迷信食物能壮阳，其中知名度最高的莫过于三鞭。三鞭是哪三鞭?答案各不相同，有的说是鹿鞭、狗鞭、牛鞭，有的说是虎鞭、羊鞭、驴鞭，反正都是动物的生殖器。做法不一而足，泡酒的，烧烤的，煮汤的。
男科专家则认为，说食物壮阳，是不科学的。如果说喝了三鞭汤真的就更加“生龙活虎”，完全是心理暗示。有个成语叫三人成虎，谎言重复一百次就成了真理。大家都认为三鞭能壮阳，其实就是信则有，不信则无。举个例子，有人得了心理性阳痿，专家说有一种进口的壮阳药，非常有效，但也很贵。这人一听，眼泪都掉下来了：“我要是再不见好，就准备自杀了。甭管多贵的药，只要有效，我就吃。”没想到，一吃，效果立竿见影，其实呢，那个所谓的进口壮阳药，就是维生素片。
至于三鞭壮阳，专家解释说，牛鞭羊鞭等是动物的生殖器官。长在身上时，肯定含有一定的雄性激素，但是动物杀死了，鞭被割下来了，细胞早死了，细胞里雄性激素也就失效了。比如说临床上使用的雄性激素补充剂安特尔，必须要加保护剂，才能免遭消化系统的破坏，从而才被身体吸收。因此，吃牛鞭羊鞭，和吃其他动物脏器一样，获得的是蛋白质等营养物质。民间流传吃什么补什么的习俗，不少人骨折喝骨头汤，腰痛吃腰花，记忆力差吃猪脑，性功能不济吃牛鞭，却很少探究上述做法有什么科学根据。有研究人员专门搜集了几百个壮阳单方，喂食给小老鼠，通过对比观察，并没有发现交配次数增加了，“牛鞭、羊鞭都不行”。
总而言之，吃“鞭”壮阳，只是人们的一种主观想象，就像一句网上流行语说的那样：“不要迷恋哥，哥只是个传说。”吃“鞭”能壮阳，也只是个传说。
在东方文化背景下，翻开“壮阳”的背面，看到的是“肾亏”。著名性学家马晓年先生说过，肾亏是一种“文化病”，仅在东方文化环境下才会出现，因此国际疾病分类把肾亏列为“文化特定性障碍”。正是基于对肾亏的普遍担心，才导致了对“壮阳”前赴后继的追求。
真相二：吃“鞭”壮阳纯属坑爹
东方人迷信动物鞭，西方人信赖巧克力，男科专家指出
男人迷信食物能壮阳，其中知名度最高的莫过于三鞭。三鞭是哪三鞭?答案各不相同，有的说是鹿鞭、狗鞭、牛鞭，有的说是虎鞭、羊鞭、驴鞭，反正都是动物的生殖器。做法不一而足，泡酒的，烧烤的，煮汤的。
男科专家则认为，说食物壮阳，是不科学的。如果说喝了三鞭汤真的就更加“生龙活虎”，完全是心理暗示。有个成语叫三人成虎，谎言重复一百次就成了真理。大家都认为三鞭能壮阳，其实就是信则有，不信则无。举个例子，有人得了心理性阳痿，专家说有一种进口的壮阳药，非常有效，但也很贵。这人一听，眼泪都掉下来了：“我要是再不见好，就准备自杀了。甭管多贵的药，只要有效，我就吃。”没想到，一吃，效果立竿见影，其实呢，那个所谓的进口壮阳药，就是维生素片。
至于三鞭壮阳，专家解释说，牛鞭羊鞭等是动物的生殖器官。长在身上时，肯定含有一定的雄性激素，但是动物杀死了，鞭被割下来了，细胞早死了，细胞里雄性激素也就失效了。比如说临床上使用的雄性激素补充剂安特尔，必须要加保护剂，才能免遭消化系统的破坏，从而才被身体吸收。因此，吃牛鞭羊鞭，和吃其他动物脏器一样，获得的是蛋白质等营养物质。民间流传吃什么补什么的习俗，不少人骨折喝骨头汤，腰痛吃腰花，记忆力差吃猪脑，性功能不济吃牛鞭，却很少探究上述做法有什么科学根据。有研究人员专门搜集了几百个壮阳单方，喂食给小老鼠，通过对比观察，并没有发现交配次数增加了，“牛鞭、羊鞭都不行”。
总而言之，吃“鞭”壮阳，只是人们的一种主观想象，就像一句网上流行语说的那样：“不要迷恋哥，哥只是个传说。”吃“鞭”能壮阳，也只是个传说。
真相三：鸡蛋韭菜壮阳，其实只是个传说
“鸡蛋是性爱后恢复元气最好的‘还原剂’。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。”
这是最近很流传的一个说法，其实就蛋白质来说，精子的合成一定需要蛋白质的参与，蛋白质是精子的主要成分之一。而含有优质蛋白的食物很多(绝不只是鸡蛋蛋白)，含有精氨酸的食物也很多，并且得到这些食物也非常的容易，鸡鸭鱼肉我们也吃得很多，如此，可能的效果就是性功能的过度亢进，不会很可怕吗?
不止鸡蛋，韭菜和葱也被视为特殊的食物。“韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜，为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。”
葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
从这类说明看，增进性功能完全同食物的营养作用没有关系。不能说因为韭菜长得快、生长力旺盛就可提高性功能;而大葱中的各种维生素与其他食物中的维生素没有任何区别，并且含量还不高，也没有检测到大葱中含有刺激人体激素分泌的任何特殊的酶存在，不能因为有刺激性的味道就被“另眼相看”吧?
真相四：食物壮阳其实只是心理作用
翻开东方人的壮阳食谱，各种动物鞭和肾脏(俗称凹腰)乃是首选，应该是“以形补形”影响所致。另外，泥鳅、狗肉等也被认为是“大补之物”，有壮阳之效。韭菜被称为起阳草，最早见于唐代侯宁极的《药谱》;山药为药食两用，《本草纲目》称其可“益肾气”。西方人也讲究食补壮阳。巧克力被认为可以提高“性”趣，而牡蛎则被称为是催情剂。有调查显示，25%的欧美人认为牡蛎有催情作用。食物壮阳，真耶假耶?有人会说，吃完动物鞭后的确神勇更胜往昔。河南省计生科研院研究员程立法则直言不讳:“如果说吃什么食物可以壮阳，这是不科学的。食物壮阳，多是心理暗示作用。”如今盛传的某些食物具有壮阳功效，其功效到底有多大，可行性如何，都没有大型临床研究给予证实。程立法和研究人员倒是一起搜集过几百个民间单方验方，喂食给动物，通过对比观察，并没有发现交配次数增加了，“牛鞭、羊鞭都不中”。对于“食物壮阳是心理作用”的结论，滋补的壮阳食物其实只是生精养精，专家们均表示赞同。
真相五：常食动物性器官竟会影响生育
经常食用动物性器官，还可能导致重金属在体内沉积，诱导男性的性器官结构及功能退变，甚至可直接作用于睾丸，造成男性生殖能力减退、少精、弱精、精子畸形等，进而影响生育。
真相六：这些食物并没有壮阳功效
误解一：香料提神助兴。
源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦?荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。
误解二：辣椒以形补形。
印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。
解三：松露是“爱之味”。
古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国闻名松露研究专家詹姆斯?特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。
误解四：巧克力提“性”趣。
也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达-戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。
误解五：牡蛎是催情剂。
牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊-大卫森认为，牡蛎非凡的外形经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。
真相七：“好心态”男人最好的“壮阳药”
有好心态才有好性趣，所以生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感;性生活时要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳”药。
常运动更易性高潮
人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。
真相八：男人滋阴比壮阳更重要
一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴?笑话!那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢?”没听说过吗?女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。
好的吃多代谢不掉
打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样?
人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的需要，这时，它就会在体内沉积，产生浊气，演变成内热，内热化为邪火，邪火往上走，人就会感到头晕脑涨，不舒服，邪火往下走，就会影响到男人的前列腺。此时，如果男人还不停地往这个容器塞好东西的话，只能是火上浇油。
调理脾胃就是滋阴
有这样一个病例。一位45岁的中年男人，成年累月吃补品，越补越没精神，脸色铁青，身体虚弱。最后，他很生气，感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了，一气之下，他把所有的补品都扔了，每天吃粗茶淡饭。结果，一年之后，他身体出奇地好，浑身也有劲了。一位中医化解了他的疑惑，补品不是一点也不能吃，而是你脾胃运化不好，吃了补品也不能吸收，在体内产生郁火，郁火灼伤了你的津液，让你整个身体像烧焦了一样。当然就没精神。
粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了。王彩丽说，阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。可想而知，如果没有了物质，哪谈上功能?
男人这样来滋阴
滋阴其实很简单，这一点男人要向女人学习。每天和老婆婆学学，早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。天天坚持喝薏米水，去除脾胃的湿气。经常吃山药，健脾。脾的功能好了，男人自然就强健了。
试试这个方：茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，一块都煮水，开锅20分钟后就可以。一天早晚喝两次。
以上就是关于男人壮阳真相的内容介绍，以后本站还将为大家带来更多关于男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识，感兴趣的朋友们，敬请期待。
