在本文中：物理刺激有助于破水的食物羊水膜剥落羊膜切开术6 参考
有时医生或助产士会建议产妇早破羊水来加快生产过程。其中最安全的方法是在专业医疗辅助下进行，但除此之外也有一些可以在家里尝试的自然方式能使羊水早破。以下是必需常识。
方法
1:物理刺激
1:经常以适宜速度散步。散步是加速生产过程开始和引起破水最安全的方法之一。
如果医生没有其他意见，从预产期开始每隔几小时要散步30分钟。一定要在散步间隙注意休息，以免体力透支而意外伤到胎儿或孕妇自身。
在走路时，重力和运动有助于胎儿进入产道，从而可能开始宫缩并导致羊水早破。
2:可以尝试刺激乳头。此方法的原理是要激发原本由婴儿吃奶引发的物理感觉。这种物理感觉能够导致激素大量分泌，从而加速整个生产过程。
用拇指和食指前后揉搓乳头和乳晕。
3:性行为。这种刺激往往足够触发子宫收缩，从而加速生产过程并导致羊水早破。
比破水更重要的，是性行为不能对胎儿造成威胁，除非潜在的身体条件会另外带来危险。#*破羊水后则不能再有性行为，以免细菌进入子宫。
方法
2:有助于破水的食物
1:吃辛辣的食物 在经常用于破羊水和催产的饮食方法中，吃辛辣食物是首选。
目前尚没有支持此观点的医学证据，实际上只是民间偏方或口耳相传的故事。
然而在理论上，辛辣食物造成的消化紊乱会干扰肠道，由此引发的震动可能足以触发宫缩。
但缺点是，吃辛辣食物会引起烧心感和腹泻，而使妊娠末期更加不适。辣椒素还会抵消内啡肽的止痛作用，而使生产过程更加痛苦。
2:吃菠萝。一些人认为孕期最好不要吃菠萝，除非是想要催产。
目前尚无科学依据来证明此观点。
该理论的支持者认为，菠萝会使子宫颈成熟，加速体内一种重要助产物质——前列腺素的合成。
3:使用月见草油。这种香草营养剂中的物质能够转化成前列腺素，达到助产和破羊水的作用。
注意：尽管一些初步研究显示了此学说的部分合理性，但此方法不是医学建议。
从妊娠36周开始每天服用两粒500毫克的激素胶囊。
从妊娠38周开始，服用量增加至每天3-4粒。
4:购买或自制＂催产＂饼干。饼干里或多或少含有辛辣香料。在特别商店或网上可能能买到，也可以自己做一些。
在中碗里混合2.5杯（625毫升）面粉、1.5匙（7.5毫升）小苏打、3/4匙（3.75毫升）肉桂、1匙（5毫升）姜粉、1/2匙（2.5毫升）丁香粉、1/2匙（2.5毫升）盐、1/2匙（2.5毫升）辣椒粉
在另一个碗里将8汤匙（120毫升）牛油、1/2杯（125毫升）砂糖、1杯（250毫升）红糖打散，再加入1/3杯（80毫升）糖浆和1/4杯（60毫升）蛋清，搅匀。
将干料加入到湿料中，搅拌至呈糊状。
用勺将面糊舀到带边烤盘中，在预热到350华氏度（180摄氏度）的烤箱中烘焙8-10分钟。
待饼干冷却后让孕妇食用，多多益善。
方法
3:羊水膜剥落
1:找到专业医疗机构。这个过程需要医生或专业助产士来完成，绝对不能独自或在没有专业医疗辅助的情况下进行。
膜剥落过程不会立即使羊水破掉，而是会在几小时或几天后。因此，此操作只能在达到预产期后进行。
2:平躺并使两腿分开。在进入医院或其他医疗机构之后，你可能需要将双腿放在脚蹬上，这样医生或助产士能清晰地看到羊膜囊。
一些医疗人士只需要你将两腿分开而不需要用脚蹬。
你可能需要躺下，让下背部尽可能靠近床沿。或者，如果可以移动，医生会调整床上最低处的位置。
3:使羊膜囊从子宫壁上脱离。医生或助产士会将他（她）的手指伸入子宫中，轻刮羊膜使其从子宫壁上松动。
此时羊膜囊只是松动而不能破裂。
4:接下来要等待。在以上过程后，可能需要经过数小时到数天才会破羊水。
物理刺激或饮食干预可加快此过程。.
这之后子宫会开始疼痛，宫缩随之开始，不久就会破水。
方法
4:羊膜切开术
1:了解何时要求做羊膜切开术。通常来说，如果在进入活跃期后生产过程减慢，可以考虑人工破水。这样，也许可以加速生产，将时间缩短一小时。
注意：人工破水来开始生产并不会影响生产所需时间。
羊膜切开术是指，医生或专业助产士人为地穿刺胎儿周围的保护膜，从而使羊水流出实现＂破水＂。
一定选择专业医疗人士来做人工破水。如果操作不当此过程会有感染的风险，因此不能由未经过专业训练的人来完成。
2:保持双腿分开。医疗人员可能需要你把腿放在脚蹬上以便清晰看到阴道。
有的医生或助产士不用脚蹬而只需要你两腿分开。
根据床的不同类型，床的低处要被移动，或者需要你躺到床的底边处。
3:由医生或助产士来刺破保护膜。专业医疗人士会用带尖物体来划保护膜直到破裂，让羊水流出。
医生会使用羊膜穿刺钩或羊膜穿刺手套来破羊水。羊膜穿刺钩最为常用，它是一根长而细的探针，尾部带有尖锐的钩子。羊膜穿刺手套是一种某个手指尖带有尖锐突起的医用手套。
4:让羊水流出。一旦破水，医生和助产士会采取措施来防止感染发生。
床下可能会放置一个接收渗漏羊水的桶。
5:监测胎儿心跳。受医生或助产士人工破水动作大小的影响，胎儿有可能会感到痛苦，因此需要在破水后立即开始监测胎心。
注意：破水后宫缩可能会加剧。
警告
破水后不要有性行为或其他可能将细菌引入子宫的行为
了解会导致提前破水的危险因素，包括：
早产史
生殖道感染
不同孕期中的阴道出血
妊娠期吸烟
在尝试破水或催产前向医生或技术精湛的助产士咨询
只有在医生或专业助产士赞成时才可进行破水。如果破水过早，可能对母体或胎儿带来危险。过早破水涉及的常见危险因素包括：
感染
胎盘剥离，即分娩前胎盘脱离子宫
脐带脱垂，即脐带在胎儿之前进入阴道
你需要准备
辛辣食物
菠萝
月见草油补充剂
催产饼干
