一、能够调控情绪
每年患上抑郁症的群体逐年增多，不仅仅是那些看起来孤僻的人会抑郁，那些看起来外观开朗的人同样会抑郁。
人很容易情绪崩溃，要知道一个人情绪一旦崩溃，那比任何事情都可怕。
糟糕的情绪对于我们来说就像是隐形的杀手一般，它的魔爪肆意妄为，让整个人喘不过气。
情绪一旦压抑久了，人真的会变得“疯狂”。
对于女人这种更容易情绪化的生物体而言，压抑情绪绝对是一件不利于自身健康的事。
因为工作，家庭等等，我们都会产生情绪，情绪产生不可怕，关键是我们得学会自控，调控自己的情绪不让自己受伤害，也不要让别人受伤。
最好的办法就是找个人聊聊天，或者安静地读会书，换个思维去想问题，也许一切都会变得简单。
当然若是真的发展到无法控制的时候，还是需要去寻求心理医生的帮助，能够主动去寻求帮助，其实也是能够调控情绪的表现。
二、学会适应环境
任何一个女人都应该学会适应环境，而不是环境来适应我们。前者可以让我们生活的舒适自在，后者则会逼迫着我们喘不过气。
人无法离开群体，在群体之中寻找合作关系的同时，也势必会得到一些不公的非议。我们所能够做得就是提高自己的能力，才能够真正的无敌，无所畏惧。
我老家的一个亲戚，90年代的时候就考上了省城的大学，当年都是父母教导我们要学习的榜样，因为他大学毕业后了就在省城找了工作，安了家。可很多年过去了，几乎从不回来，哪怕是过年，都很少见到。
家里人问亲戚的父母啥时候回来，有空一起聚一聚。他父母就回答太忙了，实在没空。开始都以为是真的忙，毕竟城里人了嘛，事情多也理解。
直到亲戚的父母生病需要人照料了才知道，亲戚混得并不好才不敢回来，怕家里人期盼太高，怕家里人失望。
因为他参加了工作没几年，就下岗了，下岗之后，一直心灰意冷，找了几个工作都不理想，后来有的混得好同学还嘲笑他，害得他差一点都不敢出门见人。
是啊，我们每个人心灵都是脆弱的，我们需要顾及的太多，面子、情分、流言蜚语等等。
其实我们不必要关注于外界人的想法，多花时间倾听自己的声音。每个人生活的处境不同，自然而然思维方式以及想法也就不同。
我们要理解差异，努力地适应环境的变化，才会自信乐观。
三、认识自我价值
一个能够认识到自我价值的女性，她就会好好的爱自己。只有我们可以清楚地认识自己，冷静地找寻自己意义，找寻他人对我们的需要，这样才会真正的获得满足感。
一些人之所以会选择轻生，是因为她们把所有对于自我价值的评论都放在外界身上，却唯独没有自己给予自己客观的评价。
你的父母很爱你，你的工作能力很出色，你更有一个爱你的老公，这就是对于自我价值的认同。
世界对女人并不为难，但是也并不是多么友好，我们想要一直幸福快乐下去，就要寻求内心的力量。人生很长，势必苦乐交织，聪明的女人会自己寻找幸福。
参考资料：《心理学》
