“要生活得漂亮，需要付出极大的忍耐，一不抱怨，二不解释绝对是个人才。”——亦舒
一些女人总是被别人打上“怨妇”的标签，她们一边做着自己不喜欢的事情，一边又把这种消极的情绪撒向身边的其他人。
为什么女人更容易成为“怨妇”？首先这和女人本身的心理特点有关系，她们天生喜欢表达，更喜欢享受倾诉的过程。
正如我们所看到的，女性很喜欢在自己百思不得其解之后，去寻找朋友诉说。
还有一个原因和有些女性的人格特点有关，一些她们属于被动型人格或者忍让型人格。
遇见事情的时候他们会选择逃避或者忍耐，但是这却会使得她们将内心的不愉悦积压起来。
于是一旦因为导火索的出现，就会引发出来。抱怨是情商低的一种表现，这类人既处理不好自己的事情，同时还会给别人增加麻烦。她们努力向别人证明自己，同时也解释着内心的不愉悦。
与抱怨具有同等性质的就是解释，解释的人只是为了更加努力地去证实自己。
然而有的时候我们的解释不一定能够得到别人的谅解，也不一定能够带来我们期待的效果。
一、解释意味着犯错
女人之所以要去解释，是因为她们怕被别人误会。可是一旦我们绞尽脑汁去和别人解释的时候，往往给人一种假象，那就意味着我们在这件事情上犯了错。
解释的女人之所以害怕，是因为她们害怕别人的目光，忍受不了别人的言论。明明自己没有错，还要去解释，这类人很容易活在别人的影子里。
二、解释意味着辩解
当我们去一次次向他人解释一件事的时候，其中往往意味着辩解。在这个辩解的过程，我们不一定能够被他人理解。
事实证明很少有人愿意听别人解释，因为这本身给人的印象就不好，所以人们也就很不认同。
只有不成熟的人，才会活在别人的影响下，越是不爱解释的人，越是成熟。
一、调控情绪
女人在面对心中的懊恼时，首先要做的就是调控情绪。努力调控好自己的情绪更加有利于女人去认识自己的问题。
每当我们要去同别人解释的时候，可以换位思考，对方能否真正理解我们的意思，她又是否愿意去倾听我们的真实想法。
焦虑感是女人不停解释的源头，所以我们有必要尽早去打消这种焦虑。
二、转移注意力
对于女人来说，不去解释的最好方法，就是努力的转移注意。我们可以不和别人去诉说，但是可以将这种情绪，想法记录下来。
有时候借助于读书，写作的方式更加有利于我们安静下来。
在这个过程更是一个发现问题的过程，可以帮助我们去理解自己，认同自己。
不解释，不抱怨，才能够获得真正的快乐。女人应当坚持本心，不去怪谁，也不去轻易犯错，活出一个真实的自我，才能够更加洒脱自在。
随着自我阅历的增加，我们会发现每个人都可以被理解，每个人都有他做事的行为规范和理由。
参考资料：《个体心理学》
