每个人都是情感动物，人有感情就会有感情波动，就会产生情绪。而情绪又分好情绪与坏情绪。好的情绪比如高兴、开心、幸福；负面情绪，比如愤怒、委屈、烦恼、消沉、抑郁、暴躁。
很多女人，因为原生家庭的缘故，也有自我成长中学习的缺失，人到中年，依然不会管理自己的情绪，整个家庭都会因为女主人的情绪不好而变得糟糕——丈夫不愿回家，儿女只想逃离。如果遇到问题，中年女人还有个“我更年期了”来为自己辩护。
一位女读者曾向笔者哭诉：“最近我男人要跟我离婚，开始我以为是气话，可是让我伤心的是，前天他竟然拿出了离婚协议书，我还听见他向一个律师同学询问离婚的事情……我都崩溃了。年轻的时候，我一生气他总是第一时间来安慰我，问我怎么了，并且会逗我开心。但是现在我一生气闹情绪他就和我冷战，不太理我了，也不管我伤不伤心……你说他是不是不爱我了？是不是有了第三者……”
“他是不是不爱我了？”这大概是女人们一言不合就胡思乱想的一个问题。
今天，笔者在这里给大家讲讲情绪管理在婚姻中的重要性。毕竟，聪明的女人，在情绪管理方面肯定有自己的一套。要想家庭幸福，学会管理情绪也是需要提升的能力之一。
学会管理负面情绪,做个智慧的主妇
控制情绪，不是说一点情绪没有，有的情绪管理很好的人，却会因为一件小事发脾气。那一定是对方在做某些事情时超越了她的底线。
如果一个人一点情绪都没有，人生也会很无趣，那种面对什么事都不发脾气的人太少见了。所有人都有情绪，没有人是没有脾气和情绪的，男女都一样。所以，我们可以有情绪，但是不能每天都被负面情绪统治。
比如，每个人365天都很开心快乐，偶尔有一天发了点脾气了，对方也是可以接受的。因为平时都很快乐，偶尔生气，坏脾气的状态大家也可以接受。如同平时不化妆的女人，偶尔化一次妆给人惊艳之感是一个道理。但是如果每天摆脸子不高兴，对方做什么事你都不舒服，无端乱发脾气，这种状态就不能被接受了。因此，负面情绪可以有，但不能天天有。如果天天有，让双方都不舒服。自己有负面情绪最终伤害的是自己而不是他人。
说了这么多道理，想跟大家分享一个故事：笔者曾经遇到这样一个母亲，她的丈夫因为一次意外受伤不能干重活。公婆年龄大了不能替她看孩子，她的小儿子很懂事，喜欢看画本，但她没有钱给儿子买书，就经常带着孩子去一个儿童阅读书屋去看书。每次去的时候，她都会主动把孩子们弄乱了的书归置整齐，并尽力保持书屋的整洁。书屋的老板知道她的情况后，让她的孩子免费在这里读书，她只需要在这里帮助照料和整理就行，还给她一份工资。
书屋的老板娘说，这个女人脾气太好了，干完活就是静静地陪着孩子。后来，她的孩子考上了重点中学，她依然在这家书屋工作，这么多年，从来没听到她有什么怨言。她尽心工作，把书屋当家，小朋友很喜欢她，尊敬她。
多年后，女人的儿子常和别人聊起自己的母亲，他说母亲平和的性格让他受益匪浅，不仅在做人做事上能够淡然从容，还有极强的自我克制能力，他说母亲不仅是他最亲的人，还是他人生的导师。
张爱玲有一句话：“笑，全世界便与你笑，哭，你便独自哭。”所以婚姻能够幸福，感情能够甜蜜，其实和情绪有很大的关系。女人如果想拥有幸福婚姻，那么在情绪管理上要做出努力，能管理好情绪都是聪明女人。
一个性格平和擅长情绪管理的女人，不仅能够给家人营造一个轻松愉悦的氛围，还能给家庭积累财富、福气和运气，这并不是唯心的说法，也不是所谓的迷信。大家可以想一想，一个坏脾气的女人，冲动易怒，势必会给自身发展造成阻碍，而且家庭婚姻中难免有矛盾，这脾气一上来，小事儿也能变成大事儿。总这样不会管理自己的情绪，不会控制自己的情绪，势必会严重影响夫妻感情。就像前面所讲的女读者，因为情绪失控丈夫要与她离婚，婚姻会亮起红灯，而离婚最受伤害的就是孩子。
笔者认为一位好母亲，能给孩子最好的礼物就是让他们生活在一个夫妻恩爱、婚姻和谐的家庭里，给孩子一个充满爱和快乐的家。反之，孩子的性格、心理或多或少都会有些问题。因为原生家庭的不和谐，会影响孩子性格的形成，从而影响一生。这里笔者很想告诉大家，在生活、工作当中，学会管理自己的情绪是多么重要。
女人就是一个家的太阳，好情绪的女人会让家庭中的每一位成员都感受到温暖与阳光。
人生是一条漫长的成长过程，学会情绪管理无疑会使我们身边的人受益，但最受益的是我们自己。学会和自己握手言和，让自己心绪平和，慢慢变成了一个安静、顺遂、喜悦、善解人意的人，学会用微笑面对困难，用微笑面对家人，做最好的自己。
