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孕期补羊水有讲究 只喝白水还不够

  今天我们来聊一个话题就是关于孕期补羊水的问题,很多妹子在怀孕期间会出现羊水不多的问题,去医院看诊,医生告诉她回去多喝水就行了,羊水就补回来了,那么事实真是这样吗?光喝水就可以补羊水了?其实孕期补羊水也是很有讲究的,下面就一起来了解一下吧。

  有的人在怀孕后期做例行产检的时候被告知羊水不多,很多孕妇这个时候一听都非常紧张,眼看着马上就要卸货了,就出这么一个问题,如何是好呢?

  如果羊水不多的话你这个时候就不方便一直站着走来走去的了,最好是平躺的状态,卧床养着,过一段时间再去医院监测一下羊水的变化,只要羊水值在正常的范围内波动就问题不大,孕妇们也不要过于的担心,下面我就来说几个非常有效的补充羊水的小方法。

  多喝水

  我们都知道羊水是液体状态,就是女性身体内大部分的水,胎儿像是呆在一个小游泳池里面,游来游去的,羊水如果少的话会给胎儿造成一定的影响,所以如果发现羊水变少的情况,建议平时没事的时候多多喝水,这样可以有效的改善羊水少的情况,多喝水之后几天再去医院检查一下,如果羊水恢复正常了,就按平时的喝水习惯就可以了,如果还是没有恢复正常,那么说明这个方法对有些孕妇不太适用,可以尝试别的方法看看。

  多喝豆浆

  多喝水要是羊水值还不正常的话,那就来试试多喝豆浆吧,豆浆不像白开水那么淡而无味,豆浆也是早餐中出现频率很高的饮品,一般的早餐都是包子豆浆,要么就是面包豆浆……豆浆是用豆做的,当然这种豆可以是黄豆,也可以是黑豆、红豆……各种豆类都可以做成豆浆,但是个人觉得,豆浆很像我们平时喝水那样喝,毕竟豆浆是搭配早餐的时候多,而且都是要用买的,当然水和豆浆搭配在一起效果会更好。

  多喝椰子水

  这里所说的是椰子水,而不是椰汁,我觉得这个是非常需要明确的,所谓的椰汁就是我们平时超市可以买到的,这里不推荐补羊水使用,因为它不是纯天然的,里面添加了很多东西,喝过多的椰汁给会身体造成一定的负担,这里说的椰子水,是椰青,当然超市也有的卖,因为它的成分跟我们的体液非常接近,里面有很多的电解质,能帮助身体快速的补水。

  多喝汤

  喝汤我相信孕妇平时都有在喝,喝汤也能给身体补充一定的水分,当然不管是喝豆浆还是喝汤,都不如喝水来的频繁,毕竟汤不能当水喝。

  所以想有效的补羊水,以上我说的这几个小方法可以同时进行效果更明显。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)

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