若说肾是先天之本，那脾就是后天之本。脾是人体气血生化之源，一旦出现脾虚，就会造成身体器官失调，并伴有多种并发症，所以脾对于人体的重要性不言而喻。
中医这样解释脾虚
脾虚，泛指因为脾脏虚弱引起的身体功能失调的各种生理症状。脾虚，可致身体吸收营养失调，严重时会出现败血症。
“黄脸婆”是脾虚的代价
一个女性，如果长期面色暗黄，脸无血色，就会叫做“黄脸婆”。而导致这种现象出现的原因就是脾虚。女人若是脾虚，吃下去的食物无法消化，营养不能吸收，体内得不到营养供给，就会精神不振，体弱乏力，气色暗沉，看上去像个历经风霜的老太太。
此外，脾虚还是女性月经不调的主因之一。脾虚则不统血，导致血液回流不正常，血液堆积不畅会出现慢性出血，经血量多等症状。
脾虚者应当少食酸性之物
酸性食物会造成肝气过盛，而肝气又是破坏脾脏的元凶之一，所以本就脾虚的患者在食用酸性之物后，症状会更加严重。本就消化不良，脾虚不振，酸性食物入体，加重脾虚症状，人体更加虚弱。
艾灸穴位还你健康脾脏
艾灸穴位之气海穴
气海穴是掌管人体阳气蒸发阴液的主要穴位，在肚脐下方两指宽的地方。点一只艾灸棒，对着气海穴进行热灸，能够驱散湿邪，理顺气息。此法对于先天不足、后天失养的脾虚患者来说效果极佳。
艾灸穴位之足三里穴
足三里穴掌管胃部，在小腿外侧的犊鼻下3寸与解溪连线上。用艾条灸这个穴位时，要灸到气泡才有效果。它对于祛除脾胃湿气、强壮脾胃有很好的疗效。
艾灸穴位之关元穴
关元穴，也称玄关穴，其掌管人体元气，在下腹部的肚脐3寸下方。用艾条灸这个穴位时，采用温灸的方式就可以，利用艾条散发的温热之气，通过穴位传入腹部内，达到恢复元气的作用。
艾灸是目前治疗脾虚很有效的一种方法，它通过穴位来调理脾虚，见效快，副作用小，且操作方面，在家就可以完成，省去了去医院这个繁琐的过程。艾灸，既能提神回阳，又能祛湿除邪，是很好的一种养生方式，也是恢复阳气最快的方法。如果你也有脾虚的症状，可以试试中医艾灸，会有意想不到的疗效。
