快好知 kuaihz

女人吃鲶鱼的好处 鲶鱼的营养价值

  此前小编为大家介绍了女人吃石斑鱼的好处,想必大家对多宝鱼这种鱼类有了更多的了解,因此今天小编为大家介绍另一种鱼——鲶鱼鲶鱼,又称作胡子鲢、黏鱼、塘虱鱼,生仔鱼,其所含的营养价值高,具有滋补功效,因此很多人都爱吃它。尤其是女人,那么女人吃鲶鱼的好处有哪些呢?鲶鱼营养价值有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

  女人吃鲶鱼的好处

  1、去水肿。

  中医认为,鲶鱼味甘性温,有补中益阳,利小便,疗水肿等功效。

  2、催乳。

  鲶鱼是催乳的佳品,并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用,是妇女产后食疗滋补的必选食物。

  3、强精壮骨、延年益寿。

  鲶鱼的食疗作用及药用价值是其他鱼类所没有的,常吃鲶鱼有强精壮骨和延年益寿的作用。这是鲶鱼最独特的亮点。

  4、滋补佳品。

  鲶鱼是名贵的营养佳品,早在史书中就有记载,可以和鱼翅、野生甲鱼相媲美,它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的,独特的强精壮骨和益寿作用是它独具的亮点。

  鲶鱼营养价值

  1、鲶鱼每100克,含热量150.00大卡(627千焦)。

  2、鲶鱼富含卵磷脂、蛋白质、人体必需氨基酸、钙、磷、锌、镁、铁、碘等营养成分。

  3、鲶鱼营养丰富,每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质17.3克,并含有多种矿物质和微量元素,特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。

  4、除鲶鱼的鱼子有杂味不宜食用以外,全身是宝,鲶鱼是名贵的营养佳品,早在史书中就有记载,可以和鱼翅、野生甲鱼相媲美,它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的。

  以上为大家介绍了女人吃鲶鱼的好处以及鲶鱼营养价值,相信大家会更加爱上吃鲶鱼的。不过鲶鱼虽然美味又营养,但是也要注意饮食禁忌,如鲇鱼与牛羊油和牛肝、鹿肉同食,或与中药荆芥同食,有可能对健康不利,因此要特别注意。

  精彩推荐:

  女人吃多宝鱼的好处 多宝鱼的营养价值

  女人吃秋刀鱼的好处 秋刀鱼的营养价值

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:鲶鱼  鲶鱼词条  好处  好处词条  营养  营养词条  价值  价值词条  女人  女人词条  
女性

 女人如何走出失恋阴影 试试这8大...

  生活中每个女性都渴望拥有美满幸福的爱情,但是并不是每段感情都会永久的,难免会有失恋。其实失恋了也没有什么大不了,世界上的人那么多,多一个单身的你不多,少一个...(展开)