很多人都说，女人是娇弱的，不少女人稍微风大了点，天气冷了点或是换季的日子就容易感冒、发烧，而且在普通的生活中，不少女人总是容易患上女人病，也就是妇科病。一些妇科病，不仅仅让女人们很尴尬，而且还对女人的身体健康很不利。有专家认为，导致女人病的最大元凶就是“气血失调”，也就是说女人调理好了气血，自然会少受到女人病的侵扰。
据了解，由于女人先天的生理结构，决定了气血是影响女人健康的根本之源。因为只有当女人的气血保持在“饱满”的状态时，才能有保持充沛的精力，身心都处在舒畅的状态下，同时保证体魄的康健。女人一旦气血亏虚，就很容易出现失眠、面色暗沉、月经不规律等等问题，这让女人们看起来容颜憔悴，毫无魅力。
当女人气血失调导致气血盈亏，没有足够的气血就无法给各大器官提供动力和能量，各大器官在这样的情况下，只能超负荷的运作。如果长期这样下去的话，各大器官一直得不到补给，超负荷的“工作”会让它们衰竭。身体没了保护，处于如此脆弱的状态下，很容易受到疾病的侵扰，自然各种女人病也就容易找上门了。
上面为大家介绍了导致女人病的根本是因为气血失调，可想而知，想要远离女人病的话，自然要及时调理气血。小编建议，女人一旦三十岁就要开始保养身体了，不要想着衰老可以用化妆品来掩盖，一旦不注意保养，身体垮了，再昂贵的化妆品都遮挡不住你的憔悴和衰老。
女人想要调理气血的话，要从生活习惯和饮食两个方面进行两手抓。切不可放弃任何一方，只有各个方面相互配合，相辅相成，这样才是调理气血最好的方法。
说到生活习惯的话，其中保持规律的好睡眠是保证气血通畅的有效方式之一，因此女性一定要保证每天有七个小时的睡眠。不要熬夜，也不要赖床贪睡。同时养成午睡的好习惯是很好的，请一定要保持。而饮食方面的话，想必不用小编提醒，女人们都知道新鲜水果以及蔬菜的美容养颜效果以及健康功效。
如今的女人很会保养，但是只有用对了方法，才能达到真正的效果。小编提醒女人们，不要等到每个月“大姨妈”到访之后，才开始补血进行气血的调理，女人们要牢记在心底的是：气血是女健康的根本之源，要重视气血的调理，切不可马虎大意。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)
