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如何测量罩杯的大小?如何提升罩杯?

  内衣是女性的贴身衣物,它的好坏影响着乳房健康,内衣罩杯不管是过大还是过小都会对乳房造成伤害。因此,选择与罩杯想匹配的内衣才能呵护乳房。那么女性们该如何测量罩杯的大小呢?如何提升罩杯呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。精彩推荐:罩杯尺寸怎么看?三步骤教你计算罩杯

  如何测量罩杯的大小?

  罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。根据步骤一测量的结果,用胸围尺寸-下胸围尺寸的差,即确定罩杯号型。

  一般来说,上下差在10CM左右选择A罩杯,12.5CM选择B罩杯,15CM左右选择C罩杯,17.5CM左右选择D罩杯,20CM左右选择E罩杯,20CM以上选择F罩杯

  例如:胸围是85厘米,下胸围是70厘米。那么85-70=15厘米。那么就应该选择70C的文胸,70是下胸围尺寸,用来确定型号。

  由于每个人因身材不同,文胸尺码将会略有差异,因此计算出来的这个罩杯数也不一定是你最终应该买的码数,因此要注意以下三点:

  a、脂肪偏多:罩杯的级数应该选大一级。(例如差值为C级时通常选择D)

  b、算出的差值比较模糊:你尽量选大一号的罩杯型号,以便乳房有发展的空间。(例如差值为15介于C和D通常的情况下选择D)

  c、乳房的形状扁平得象一盘散沙:量出的差值越小,所选杯级却大。(例如按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候,量出的差值为B杯,那么所选杯为C杯)精彩推荐:罩杯是怎么来的?女性各种罩杯是什么样的?

  如何提升罩杯

  1、饮食方面

  ①补充水分。多饮水对乳房的健美作用很大,如能每天坚持饮用8杯水,则对滋润、丰满乳房起到直接作用。

  ②补充脂肪。乳房组织中脂肪较多,是一个贮藏脂肪的仓库。因此,为了乳房发育,应适当食用一些含脂肪丰富的食品,如肉、禽、豆类等。

  ③补充胶原蛋白。乳房健美标志之一,是光洁度好,具弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时,还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类等等。

  ④激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。应多吃富含维生素e以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。维生素b族也有利于激素合成,它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。

  2、日常护理方面

  ①每日清晨或夜晚做数次深呼吸,可使胸部得到充分发育。

  ②做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。

  ③注意姿势。女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直,乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取仰卧位或侧卧位,不要俯卧。精彩推荐:A罩杯有多大?多吃8种食物告别A罩杯

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