子宫下垂，也被称为子宫脱垂，是因为盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化，无法承托子宫而令子宫下垂到阴道内，严重的可能伸到体外。患子宫下垂后平时会腰酸背痛，严重影响女性的工作与生活，因此一旦发现病情要及时治疗。那么子宫下垂怎么治疗呢？接下来为大家介绍8种治疗子宫下垂的方法，供大家参考。
1、正确处理分娩各产程
女性在分娩的过程中也加大了患有不同妇科疾病的危机。而因为分娩损伤导致子宫脱垂，而出现子宫下垂的发病率随之增加。
2、做好哺乳期保健
很多产妇在哺乳期卵巢功能下降，因为产妇长期哺乳，卵巢功能长期处于低落状态而导致子宫萎缩，这些都是诱发女性出现子宫下垂的原因哦。
3、注意营养摄入
一些对于身体有利的营养食物大家可不能落下。
4、定期全身检查
这可是一个很好的生活习惯，这能够积极防治老年性慢支气管炎和习惯性便秘，而定期进行全身和妇科检查，这能够及早的发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病，以免错过最佳的治疗时间。
5、及早接受雌激素替代治疗
对于子宫下垂的女性，我们需要及时的接受一些雌激素来替代治疗，能够有效的帮助改善更年期和老年期妇女由于卵巢功能减退甚至消失而产生子宫脱垂现象，这起到很好的预防功效，对于女性是很不错的方法。
6、避免重体力劳动
对于子宫下垂的女性我们一定要避免这种情况。因为过度的负重作用及体姿用力，这会大大的加重子宫脱垂的危险。预防子宫脱垂应注意加强劳动保护，生活中还需要适当的减轻工作，避免参加一些重体力劳动。
7、适当锻炼
为了避免子宫下垂的问题，产后还是可以做一些运动来恢复子宫健康，子宫下垂的锻炼恢复方法：
(1)、下蹲：双手扶床边，双腿并拢，作下蹲动作5~15次，每天数次，有助于子宫收缩。
(2)、肛提肌锻炼：患者用力收缩肛门持续数秒钟后放松，每次连续进行10分钟左右，每日数次，最好每天清晨起床前进行1次。
(3)、体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂，如肛提肌锻炼，用力收缩肛门，每次连续进行10分钟左右，每日数次。第一次锻炼应在起床前进行，但是症状明显的患者，建议手术治疗。
(4)、胸膝患者先在床上做下跪姿势，然后将胸部尽量贴在床的表面，大腿与床平面保持垂直，每次跪15分钟，每天2次，直至子宫位置纠正至前位。同时亦治疗咳嗽、便秘等慢性病。绝经期患者给予尼尔雌醇或其它雌激素治疗。还需加强营养，增强体质。
因手术后对再次阴道分娩有一定影响，故手术仅适用于严重病例及不再生育的妇女。具体的信息如下：
(1)、子宫托治疗
a、子宫托很早就被用来治疗子宫脱垂。能使患者自行掌握，但重症子宫脱垂阴道过度松弛者不宜用。
b、宫托型号以稍大于生殖(耻骨尾骨肌)裂隙为宜，一般裂隙横径以4厘米最多，故多采用中号子宫托。经过一段时间，耻骨尾骨肌逐渐恢复其弹力，脱出部复位后组织水肿消失，重量减轻，子宫即可不再脱出。
c、使用时间一般晨起劳动前放托，晚间取出，洗净。月经期最好不用。塑料托表面光滑，遇酸碱不易变质，对组织刺激性小。上托后，症状即消失，可参加各项劳动而无痛苦。
(2)、术后注意事项
a、节制房事。
b、保持大小便通畅。
c、适当进行身体锻炼，提高身体素质。
d、避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。
e、及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。
f、哺乳期不应超过两年，以免子宫及其支持组织萎缩。
g、产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动。
h、卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高至二块砖的高度。
i、增加营养，多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、莲子、大枣等。
