减肥和丰胸是很多女人长久追求的事业,为了变漂亮,想尽各种办法折磨自己。撇开减肥不谈,想要丰胸,必须从饮食下手。多吃胶原蛋白丰富的食物,促进胸部发育和胸部脂肪积累。猪脚是丰胸的必备美食,搭配黄豆烹饪,营养美味,美容养颜,补钙强身。猪脚口感Q弹筋道,肉质软烂易嚼,黄豆软软糯糯特别很是美味。
食材:猪脚2个、干黄豆120g、油适量、盐适量、绵白糖3大勺、大料1枚、葱15g、姜7g、干红椒2g、山楂2枚、料酒、老抽、生抽、美极鲜酱油、鸡精、水
做法:
1.将干黄豆洗净,放碗中用凉水浸泡2小时以上使其发胀完全
2.将猪脚剁成块,洗净后用凉水浸泡约20分钟,冲去血水和杂质
3.将猪脚捞出,冲洗干净,放入煮锅中,倒入适量冷水、大料、1小勺料酒,加盖后大火煮开
4.用勺子撇去浮沫后,继续加盖转中火煮10分钟后捞出冲凉
5.葱切长段、姜切大块后用刀背拍一下备用
6.早高压锅中放入猪脚和泡好的黄豆,再放入葱、姜、干红椒、山楂,加入适量水,水量约没过食材底部,大火煮开
7. 炒锅中倒入多一点的油,待油温高后放入白糖,炒至糖完全融化
8.将炒过的糖连油一起倒入高压锅中
9.放入适量料酒、老抽、生抽、美极鲜、盐、鸡精翻炒均匀
10.盖上锅盖,扣上响阀,待响阀响后转中火,焖约15分钟关火,静置约5分钟后,打开锅盖
11.再度开火,收浓汤汁后盛出,撒上些小葱段点缀即可上桌