贫血，总是伴随女人左右。女人一旦有贫血的现象，脸色就会很难看。看起来病病殃殃的没有血色。而且对身体健康也有一定的影响。那么女性贫血怎么补？贫血的人吃什么好？贫血的症状有哪些？下面小编做了详细的解答，快到文中看看了解下吧！
根据统计，亚洲女性罹患贫血的比例相当高，平均每四到五个女性中，就有一个是贫血患者；若以年龄分布来看，二十至二十四岁之间，罹患的比例约二成，二十五岁至二十九岁之间有三成。造成女性比男性容易贫血的原因，可以归因於男性比女性循环血量多、女性较男性更需要铁质，特别是在生理期、怀孕期，一但铁质补充不够，就很容易引起贫血。
贫血的症状
在临床上，贫血的表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等。
小测试：你是否需要补血？
首先我们来做一个小测试。请在下列选项中选出与你目前身体情况一致的项。
1、肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。
2、时常有头晕眼花的情况发生。
3、最近一段时间经常心悸。
4、睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。
5、经常会有手足发麻的情况发生。
6、月经颜色比正常情况偏淡并且量少。
如果你有三条以上回答“是”，那么提醒你补血乃当务之急！
