上周,杨茂伟医生一天先后接诊了两位女性患者。她们一个42岁,一个45岁,都是公司的“金领”。这次来医院就诊,是因为脚上长了个黑包,其中一个已经破了,还淌水。经过检查,她俩的黑包都是黑色素瘤,并且已经转移了。在与两位“金领”的交流中,杨茂伟医生发现,她俩平时酷爱穿高跟鞋。
据介绍,那位42岁女患者来医院时,左脚第一跖骨也就是大脚趾头根部有一破溃面,黑色状,硬币般大小,一直往外冒黄水。当时,患者说,她从大学毕业起就穿高跟鞋上班,天天不离脚,这里经常被挤出大水泡,每次,她都把水泡挤破。最近,这里变黑了,而且从里往外长出个包,比其他地方能高出两三毫米。一检查,这个包已是黑色素瘤晚期,并且转移到了淋巴结。另一位患者和她的情况相差无几,不过,总挤的地方是右脚大脚趾的趾甲,肿瘤细胞已经转移到胸椎了。昨天,杨茂伟相继为这两位患者进行了肿瘤切除手术。但他惋惜地表示,“年纪轻轻的,最多活不过两年……”
哪些人不宜穿高跟鞋
1.孕妇和新妈妈
孕妇怀孕后,体重增加,身体重心前移,骨盆承受不断成长的胎儿,使腰部及双腿负加重。加上由于孕妇特殊体质,很容易形成腿部浮肿静脉曲张。建议选用柔软舒适的鞋子。
新妈妈经过生产,骨盆打开,子宫尚未还原,如果任性穿着高跟鞋,会影响产后身材恢复,造成骨盆扭曲,子宫下坠等。
2.腰部疾病、腰间盘突出患者
腰间盘突出是由于腰椎骨受压迫病变,腰骨骨突出,引起腰部疼痛。有腰间盘突出的患者如果穿着高跟鞋,身体重心不稳,前倾或者后移,会增加腰部的负担,造成腰骨错位严重,使腰部疼痛病情恶化。
3.脚部疾病患者,如扁平足,鸡眼等
除了先天性扁平足外,女性中大多数扁平足患者都是由于过度穿着高跟鞋所导致的。高跟鞋将身体的重量直接作用于脚掌,导致脚掌压力过大,足弓肌腱被拉扯失去弹性,长时间作用会变得松弛,直接导致足弓塌陷,造成扁平足。
如脚部患有鸡眼等疾病,请及时停止穿着高跟鞋,避免患处肿痛发炎。
4.发育中的少女
少女处于发育阶段,骨骼较软,可塑性较大,过早的穿着高跟鞋,会引起足部脚底及脚趾的变形,同时腰部及骨盆承受过度的负担,会引起骨骼弯曲等症状,给今后的生活埋下健康隐患。
如何正确穿高跟鞋
喜欢穿高跟鞋?穿多了又会脚疼、腰酸?专家教你穿对高跟鞋,让你既健康又高挑!
1、选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2~3厘米空隙,鞋跟不宜太小,鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米。
2、穿着高跟鞋走路时姿势要正确,脚尖往前伸直,臀部夹紧,上半身挺直。这样可以避免压力分布不均,从而改善腿部、足部浮肿的现象,促进血液循环,远离腿部酸痛。
3、高跟鞋注意场合,不要在平时挤车或在不平整的马路上穿,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋,以免脚部同一处经常受到挤压。
4、穿高跟鞋走路应注意休息,可以把脚尖翘起,活动一下小腿。脚趾甲不宜太短,以防甲沟炎。
温馨提示:俗话说,鞋合适,脚知道。许多研究表明,高跟鞋的设计并不符合人体力学原理,要说服女性朋友舍弃光鲜耀眼的高跟鞋显然并不实际,要时髦又要健康,才真正合乎都市女性穿高跟鞋的需求。因此,如果女性朋友能正确选择高跟鞋,并且在穿着高跟鞋时,能搭配相关的足部保健用品,便能有效预防足疾的发生。