孕妇养生 吃李子有啥要注意的吗？

　　李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。

　　1)李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

　　2)李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

　　注意事项

　　1)食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

　　2)没有熟透的李子切记不能吃。

　　3)孕妇吃李子时不要吃蜂蜜，这两种食物会相克。

　　温馨提示：读完以上文章，有孕的妈咪们安心了吧!食李子有利于两个人哦，只是要有量而已，家人也不要因为怀孕就什么都依着孕妇，这样不是好现象哦!为了孕妇和宝宝的健康，该不依的就一定不能依哦!