根据一项针对女性的测试：20%的女人觉得自己的高潮次数还不够;10%的女人达到过高潮;50%的女人承认，并没有付出足够的时间和精力去好好研究到底怎样才能让自己达到高潮。你知道吗，除了IQ、EQ，传说中的“高潮商”OQ(Orgasm Quotient)对女人也很重要。你对高潮的认识足够吗?你知道怎样获得高潮吗?你的男人知道怎样给你高潮吗?这都取决于你的OQ够不够高。通过我们这一课，你的高潮知识一定会大大增加!
1、走路姿势可以判断一个女人的高潮质量。走路时愈爱摇晃臀部，高潮质量就愈高。试着两腿分开站立，髋部和臀部绕8字，如果做这个动作有些困难，说明你的臀部肌肉或骨盆肌肉过于紧张。想提高臀部肌肉力量，你可以试试练习瑜珈的眼镜蛇式(俯卧在地上，双腿并拢，头和双脚向上抬，伸展脊柱)就很有帮助，也可以试试肚皮舞。做爱时臀部在打圈与上下之间互换。
2、要达到高潮其实很困难，如果你想和他一起达到高潮，就要经常自慰才好。如果你自己都不知道怎样才能让自己爽，他又怎么知道呢。用振动器啦、看色情电影啦、爱抚息的胸部啦...总之就是多做实验，尝试各种可能性。
3、哪种性玩具能帮助女人更好地达到高潮?答案是随意刺激各种的“子弹振动器”，其次才是“兔子振动器”。假如没玩过振动器，你的人生就不完整了——就像看电影没吃爆米花一样，乐趣都被你错过了。要知道，它可以提供男人绝对做不到的东西——长久的振动，持续的挤压，无法想象的速度!
4、用性幻想填补空白。如果你在同他做爱时脑子里浮现出的却是自己喜爱的明星、前男友...甚至是自己老板的面孔...别害怕，这完全正常，它只是性生活中一种甜美有趣的调剂罢了。
5、有些女人做爱时说点脏字，或者直截了当地说出自己的地求，但有些女人就是天生张不开口。我们的建议是多多练习，你越是习惯于开口谈性、做爱时说出自己的需求就越是轻松自如，有了沟通，性爱也会更加和谐甜蜜。
6、有了润滑剂高潮更容易。润滑剂能解决性爱中最大的问题——干燥和摩擦。你用手爱抚他私处的时候便可以借机把润滑剂满满地涂上去。
