大张伟在《我家小两口》里道：
自己结婚就是为了踏实，他说：我结婚的目的就是踏实，因为我老觉得全世界这么大的地方，但那都不是家，老有人说想去外边看一看，我从来不想看一看。我觉得外边反正花钱就能去，但是家里不是花钱就能回来的。
—— 大张伟
有句话这么说心动只能维持一阵子，心定才能一起一辈子，这句话在网络上相传甚久，那么怎样才能把婚姻安定下来好好的一辈子呢？
爱情可以轰轰烈烈但婚姻要长久，婚姻不只是一张床，二个人，三餐四季，还要有两人之间彼此的依靠，心里的踏实感；还要一起走，一起承担，一起分享的心。分享需要沟通，夫妻间的沟通可是个学问啊，经常看到夫妻间两个一沟通就吵架，一谈话就吵架，什么原因呢？夫妻在沟通时有哪些话是一定要避免的？很容易伤害对方的话有哪些？下面就是你要的答案
沟通中尽量不要带有攻击和否定的话语
夫妻整天在一起，讲话要注意就事论事，不要人身攻击。如你觉得怎么房间好像很乱想要老婆打扫一下，你就说：“老婆呀，房间好像有点乱，要不要整理了？” 可千万不要说：“房间这么乱？你怎么这么懒，怎么都不会整理整理。”如果后者发生在你家里不吵架才怪呢。
不要否定的方式交流，比如你就是懒，从不做家务，所有家务都是我做的，这样否定是伤害，一个家庭不可能从不做家务，否定对方只会带来反击，肯定得吵，应该这样说：亲爱的你为这个家做了不少，我们其实可以做得更好。
沟通是为了增进彼此的了解，以至于更爱对方，可是我们在语气里面就变成一直在伤对方。
沟通中避免不坦白、不诚实、伪装的话语
夫妻真的要愿意坦白来面对彼此，而不要敷衍了事过去。例如问你是不是会在乎这件事呀，你说：“没有，我才没有把这件事放在心上”或者“我才不在乎呢”。其实你是在乎的，而且你不愉快的态度和表情都已经表示出来了。特别是对方要跟你沟通时，你要坦白地把你真实的感情表达出来，不要只是敷衍过去，否则你结婚几十年了，对方都不了解你。
忘了在哪里看过一个段子：一个几十年的老夫妻，丈夫临死前给子女说：其实我不爱吃鱼头，子女们惊呆了，因为他们知道，妈妈最不爱吃鱼尾爱吃鱼头，愣是一生把自己爱吃的鱼头留给了自己的丈夫，而自己吃了一辈子自己不爱吃的鱼尾，这个故事多么深的领悟啊，不要不诚实，不坦白。很多事情你只要说出来，对方就可以改了，不是那么难。所以沟通一定要坦白，不要敷衍了事，要真实地把你的感受尽量表达出来，只是不要去责怪对方。
对方问你：“我是不是有哪些事得罪你了？让你不高兴了？”“没有。你自已去反思。”这都不是一种敞开坦白的沟通，都是很不好的，会使对方越来越放弃要去了解你，放弃要去跟你沟通的意愿。有什么意见说出来不就好了，改就是了，老是让人去猜，猜着猜着就不想猜了，以后也不再问你了，你是不是觉得失去了什么呢？
沟通中切记不要拿别人和自己另一半比
你不要拿你的另一半去跟任何人比较，或者跟你的亲人比较，或者跟别人比较，有的奇葩结婚多年还把另一半和初恋比较。我们一定要在心目中认定需要认定我的另一半我最特殊的一位，他就是最合适我的他（她）就是我生命中的男神（女神），他是千万人中唯一的，所以他是这么最重要的，你不需要拿他跟别人比较。
换个角度思考一下，如果他这样对你，你内心是怎样想的呢？既然我这也不如人家，那也不如人家，当初你为何要跟我在一起
沟通中注意接纳对方的感觉
沟通注意接纳他的感受，要表现出与他感同身受，当一方在表达她的委屈，她的受伤的感觉，你只是一直对她否定：“不会的，没这回事的”，她就越要表达，所以你们就没完没了的。如果你去接纳她心里的感觉，诉说她心里的感觉，我觉得这是最好的沟通。比如说：我也觉得很委屈，让对方知道我是和他站在同一方的，那么他冷静后会想你的感受，就愿意忍受，反正爱我的人跟我站在一边，所以我们需要有情商。
说个段子：有位先生看见他太太每次跟别的男人讲话都一副很亲热的样子，非常的没有尺度，因为他太太很天真活泼。这位先生看了实在很不高兴，因为会嫉妒嘛，可是如果他说：“你怎么对别的男的都这么好呀？”或者说：“你怎么对别的男的都是一副亲热？”你这种话就很伤害对方了。你跟对方去沟通，是先把这个问题担起来，说：“太太，有件事情我要跟你沟通。我就是太爱你了，所以我会很怕失去你，我会很没有安全感。当我看见你对别的男的过分友善，就叫我没有安全感，因为我实在太爱你，太怕失去你了。”样子，对方就知道以后要收敛一点，要注意一下了。
沟通中学会倾听对方真正的意思
夫妻老是会觉得两个人在沟通时候怎么都沟通不了，好像一有什么问题要谈，就是火药气很重。我们需要了解彼此的差异性，以至于我们更愿意去了解对方、倾听对方，特别是要去揣摩对方话语没有表达出来的意思，你不只要去倾听她的话，也要去倾听她的感觉，她的感觉是什么，弄清她表达的真实意思。
在沟通方面容易误会对方的意思，所以你要留意听对方讲，听完后你再重诉对方的意思。然后发表自己的意思，切记不要对方还没说完就否定他说的事情，也许他只是在铺垫这什么，很多时候夫妻间根本没有听完对方要表达的意思就已经发作了，然后对方就非常生气，然后两个就闹起来了，其实他根本就不是这个意思，最后还懵逼，不知道闹得什么，为什么争吵，为了吵而吵成了常态。
我觉得夫妻在沟通这件事上，最重要要认识的一点是男女基本上的差异，有太多不一样。我们了解彼此间的差异，了解彼此成长背景那么不一样，性格个性不一样。一个快，一个慢；一个怕冷，一个怕热；一个非常理性，一个非常感性，有时是互补的，有时是对杠的。总之建立起来的家庭需要粘性，让夫妻两个都需要把这个粘性增强。相互信任是一方面，有效的沟通才是夫妻生活最有效的粘性剂，希望对有着同样苦恼的夫妻们多少有点帮助，如果有什么生活中的不开心或者困惑都可以在公众号里打字给我，我会在以后的更文中来解答和探讨。
无论身在何处
有我不再孤单孤单
