如果把生活比较一杯清水的话，那么中年人的生活就好像清茶一般，有点苦，有点淡，细品有回味无穷。
走入中年群体中，大多数人会有这么两种极端的感觉，要么是遇事无限焦灼，要么是平时平淡无奇。
中年人大多生活相对稳定，他们长期以来生活在固化的圈子里，每天几乎在重复着相同的生活。
所以对于中年人来说，他们在体会到生活艰辛的同时，也会有一种索然无味感。
中年人顶着巨大压力的同时，他们也不似年轻群体更有激情。
对于很多中年人来说，他们已经丧失了某种期待，这是由于多种原因造成的。
一来和他本身的原生家庭有关，二来也和他后续生活中的经历有很大的关系。
中年人的生活是平淡的，很多人难以接受这种生活没有任何涟漪的状态。
所以他们也会有打破平静的冲动，追求潜意识里的原始欲望。然而有些东西一旦被满足，人们又会回到无味的状态。“
在电影《完美陌生人》里，几对中年夫妻各自有着家庭，在幸福美满的家庭下其实是生活的平淡无奇。
妻子在婚姻里是孤独的，她等不来丈夫的欣赏，更等不来他的陪伴。丈夫们在婚姻里又何尝不是孤独的，妻子永远不理解他也不懂他。
可是任何一个人都不会把自己心里的不满表达出来，他们在外人眼里表现出来的都是幸福的样子。
但是只有当事人知道婚姻的苦涩，每天上班下班回家，这样的生活对于很多人来说已经习以为常。
似乎每对中年夫妻之间都存在着严重的危机，他们之间也已经渐行渐远，可是他们谁都没有去解决。
有些人则选择将婚姻里没有得到的满足和欲望投向于别人，在婚姻以外的地方寻求满足。
所以正如电影中所揭露的，很多夫妻之间都已经存在着第三者。
他们既保留着当下的家庭，同时又在情人身上寻求年轻时的感觉与活力。
这既是他们在满足自己的欲望，同时也是在对中年的平淡进行抗争。
我们该如何应对这种现状？心理学家说，人到中年，夫妻生活越来越平淡，是因为有一种爱，叫做延迟满足感。
什么是延迟满足？
延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。
中年人之所以会感到生活索然无味，越来越平淡，是因为他们只顾眼前的满足，而没有了树立长远目标的动力感。
我们会因为暂时性的满足而获得短暂的快乐，这也是人的最低追求，也就是所谓的“快乐至上”。
可是这种短暂性的快乐，并不会让我们体会到太大的满足感和愉悦感。
人是有需求的，不同层次的需求构成了我们所追求的金字塔。得不到与得到了都会让人痛苦，只有过程才是最令人向往和享受的。
心理学家佛洛伊德说过：“人生本就是痛苦的，人们一边想要去满足自己的欲望，所以激动兴奋，然而一旦欲望被实现，人又会无聊痛苦，唯一能够让这种快乐延续下去的就是在同一个欲望中寻求不同的欲望。
一、认清现实
生活的本质都是平淡的，我们应当去认清现实。步入中年，个体的性格也越发的沉稳老练，这个时候就更该去适应这种生活节奏，而不是继续选择抗拒和挣扎。
这个时候我们要做的就是释放潜意识里被压抑的成分，开始去调节自己的行为，抵制诱惑。
作为一个已婚者，抵制诱惑其实才是延迟满足的毕竟之路，我们看过太多因为短暂的欲望而背弃家庭的人。
可是事实上，这种快乐只是暂时的，所以那些人最后痛苦迷茫，又渴望回到以前的关系中，可是为时已晚。
二、自我控制
延迟满足，其实是一种长期的自控，我们在为了满足长期的目标而做出的一种自我节制、控制的做法。
那些能够“最好冷板凳”的人，为何都能够走得一帆风顺，是因为他们太懂得自己想要什么。
一旦目标有了，生活自然也就不乏味了，这是一种自我寻求满足的过程，更是一件长期令自己充满动力的事。
人的潜意识里都存在着别人未知的想法，自控又何尝不是潜意识里对短暂欲望的对抗。
为了一个长久稳定的目标，克服更多的诱惑，这种付出最让人感觉踏实，这样的爱才最让人舒适和踏实。
参考资料：《婚姻心理学》
