1、心有所属拒绝法
当对方跟你表白的时候，可以跟对方说自己已经有了喜欢或者暗恋的对象了，已经不可能会装的下其他的人了，这时候就算对方很难受，但也会理解你的。
2、斩钉截铁拒绝法
可以明确的跟对方说自己的想法，让对方断了以后的念想。比如：我说过，从我一开始认识你起，我们只能是朋友，这辈子都只能是朋友，不可能会有更深一层的发展了，希望你能明白，这时候对方也不可能会继续厚着脸皮缠着你的。
3、地域排除拒绝法
当对方开始对你表白时，可以地域的因素作为借口来进行拒绝，比如知道对方是某个地方的人之后，可以说：我的父母希望我跟那些地方的人结婚，其他地方的不会考虑，我也是这样想的，用这种理由拒绝对方不会让对方觉得很伤，至少觉得不是拒绝自己这个人，而是自己所处的地方，但自己所处的地方又是自己无法改变的事实，所以只能没办法的接受拒绝。
1、态度要坚决
拒绝注定会给人造成伤害，但如果拒绝方式不干脆，很容易给人造成误解，等到对方发现是自作多情之后将会陷入更痛苦的深渊，同时还有可能因为对你的误会而让你们连朋友也做不成。因此，不要因为于心不忍而给对方造成更大伤害，伤害了别人，也连累了自己。
2、为对方保留尊严
既然是拒绝，在某种程度上就已经对对方的自尊心造成了一定伤害，因此我们不能让这种伤害继续扩大。在拒绝时，就算你拒绝对方是因为对方有着你不能接受的缺点，你也要尽量把问题引到自己身上，同时再加以对方的缺点引出你最终拒绝的理由。因此拒绝是要总结双方的原因，而不是单方面总结对方的缺点，即使这样的拒绝方式毫无违和感，但也能让对方明白你的用意，你是在为他好。
3、处理方式要选好
对于不同的人表白，拒绝的方式要选好，熟人你可以选择面谈来解决问题，陌生人或是关系欠佳的人你可以借用书信和QQ微信等社交软件进行拒绝。切记不可找人代传拒绝信息，以免让对方觉得你看不起她，从而使得自尊心受到极大打击。
