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男女相处，特别是感情亲密的情侣，难免会有发生矛盾的时候。有矛盾不怕，有时候，发生矛盾反而能促进两人之间的感情更为密切。当然，这种情况一定是在发生矛盾后，进行了有效沟通的效果，否则矛盾只会是矛盾，只会伤害关系。
有很多情侣，不懂得发生矛盾后如何沟通，把沟通当成了聊天，没有起到任何交流的作用，甚至，反而激起了对方更强烈的情绪反弹。
所以，男女相处，发生矛盾时，这样解决才会不伤感情。
01:
要好好沟通，而不是一味指责。
有些人也知道，两个人发生了矛盾要及时沟通，好不容易压下心里的火，想心平气和地和对方谈谈心。但是在实际进入沟通环节时，一开口就重新点燃了矛盾。
比如说，“我觉得这件事你做的不对”，以这样的话开始沟通，只会让对方一听就不高兴，肯定会反问一句“我哪不对了？”接下来不用说，两人一定会进入唇枪舌战的辩论中。
如果有一方再控制不了情绪，沟通就演变成了吵架，本来初衷就是为了避免矛盾升级，但是因为说话不注意方式，把沟通当成了指责对方，教训对方的机会，这样肯定是不行的。
生活中常见这样的沟通方式，本来是想阐明自己的道理，想把问题解决了，结果，就是因为抱着指责对方的心态，反而惹起了对方的不满。
要知道，每个人都有自我保护机制，你一开口就指责对方，谁也不会接受的，结果沟通变成了吵架，事情没有解决，关系反而更恶化了。所以，不要抱着指责对方的心态去沟通。
02:
就事论事，只表达真实想法。
每个矛盾事件的背后都是人，所以要掌握这个要旨。有很多人都喜欢说“我对事不对人”这句话，可事实上，真正能做到这样的人几乎很少。
因为，根本无法把事情本身和做事的人，完全剥离开去说，真相往往是“对事也是对人”，通过事情来说这个人。沟通的时候，要注意不要过分强调事情，要多表达自己的意图，而不是释放情绪。
比如说，如果两人因为一件事发生了矛盾。你可以说，“这件事你看我是这么想的，你听听我说的有没有道理。”或者，“我想听听你为什么要这么做，可以告诉我你的想法吗？”“你这样做，让我有些不高兴，你可以说说你为什么这样做吗？”
这是表达事情背后的人的意图，用这种方式去了解对方或者阐明自己做事的初衷，这才是沟通。一味的只是表达情绪，诉说这件事对自己的伤害，告诉对方我很生气，你不应该这样对我，这不是沟通，是叫屈喊冤，是发泄情绪。
03:
带着宽容的态度，做到良性互动。
既然是沟通，一定要拿出自己的诚意，心平气和，不要带着情绪和对方沟通。有些人在和对方沟通时，看对方始终不说话，就容易急躁。“我说了半天，你倒是说句话行不行？”这是常见的，不会沟通的人使用的方式。
本来对方可能心里还有气，正在平复情绪，或者只是不想急于表达，想听你说。你这样着急的要求对方说，只会让对方看不到你的诚意，产生抵触情绪。
要记住，沟通一定是良性的互动，不要逼对方说话。要有耐心引着对方说话，让对方有想和你沟通的欲望。先要表达或者让对方感觉到你想沟通，想解决问题的诚意。对方看到了你的诚意，自然会想和你沟通，解决问题。
另外要注意，沟通时千万别指责，别强调自己没错误。要知道，很多事不是简单的对错之分。只表达，别论对错，也别打断对方的话，抢话。沟通不是谈判，要抱着理解和宽容的态度，这样才能让互动进行下去。
04:
所以说，男女之间，出现问题了，争吵埋怨没有用，不如这么做。
那就是，要好好沟通，而不是一味指责。就事论事，只表达真实想法。带着宽容的态度，做到良性互动，这样才能真正化解彼此间的问题与矛盾。
因为，沟通不是简单的聊天，更不是盛气凌人的说教，沟通中的主体一定是两个互相尊重、互相认可，关系平等的人。要懂得沟通也是一门艺术，需要学习和掌握沟通的技巧，才能达到沟通的效果。
很多时候，男女间的感情就是如此，只有能做到良好的沟通，就不会让彼此之间，因为一些小问题，就变成了伤害感情的大问题。
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作者：雪落无尘，作家，情感咨询师。遇到任何情感困扰，都可以发私信给我哦~
