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无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐，深院锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头。——《相见欢》
感情是一件错综复杂的事情，有时候，它让人期待不已，有时候，它则让人焦躁不安。遇到了自己喜欢的人，谁都希望可以和对方白首不相离，但有时因为种种原因，不得不选择和对方分开，心中难以割舍的感情，总让人久久难以释怀。
人非草木，怎么会没有感情呢？
特别是女人，因为感性，则更会纠结不已，明明知道今后和对方再也不能在一起了，却仍旧还是忍不住的偷偷想念，每次都坚持不去联系对方，但看到了对方的名字，还会凝视很久，这其实是心中还有对方的表现。
因为有时候，越是刻意，越是无法选择忘记。你认为这样做，时间久了，就能忘记对方，将对方从自己的记忆中删去，但事实却是，越这样做，想念则反而越深，就像文章的开头一样，剪不断，理还乱，别是一般滋味在心头。
其实，你无法选择放下一个人，并不是真的放不下对方，而是不舍得放下，宁可自己痛苦，也要抱着回忆到老。可是，你完全没有必要这么做。因为那个你放不下的人，早已和你成了陌生人，即便品尝再多的痛苦，也已经无法回到过去。
假如你放不下一个人，不用故意不联系，这样处理其实更好。
01:
从此不再关心对方的任何消息，让他淡出自己的世界。
很多人在分手之后，总是提醒自己不要忘记对方，但这样的做法，实际上是不肯放过自己。其实分手之后，最正确的做法，应该是，从此以后，你们天涯两方，成为陌生人，从此不再彼此纠缠对方。
分手之后，不要刻意去翻看手机关于对方的任何动态，如果可以，就将对方从自己的通讯录中移除，不再去你们一起去过的地方，不再想关于对方的一切，让他慢慢淡出自己的世界，而不是总是怀念，不放过自己。
02:
充实自己，让自己变得忙碌。
很多女人，一旦进入了恋爱，会将所有的感情都投入其中，她们会因为恋爱，而失去了自我，有时候就算分手了，也不肯饶过自己，每天都会为曾经的爱情，伤春悲秋，对工作毫不上心，放弃了同事和朋友的聚会。
分手既然已成为事实，那么面对这样的结局，我们能做的事情，就是认清现实，让自己忙碌起来，努力工作，不断学习，去充实自己的生活，而不是用闲暇的时间，去想念和对方的曾经。
当在工作上有了一番成就之后，你会发现，生活里，有时候除了爱情能够收获喜悦，其他的也同样会。
03:
开始新的生活，全身心的投入新的恋情。
放下一个人最好的方法，是时间和新欢，因此，不要固执的守在曾经的恋情上，不肯走出来。如果有一个人，愿意追求你和喜欢你，不妨去尝试着接受对方，或许，他也能给你一种不一样的爱情。
有些人说接受新欢，是对旧爱的背叛，代表了自己的不忠，但既然已经成了旧爱，就不存在不忠的说法。只是你能不能够放下曾经，愿不愿意给自己一个可以重新来过的机会，让你彻底摆脱过去的阴影。
04:
你可从此不再关心对方的任何消息，让他淡出自己的世界。你可以充实自己，让自己变得忙碌。你可以开始新的生活，全身心的投入新的恋情。如果你都能做到，其实用不了多久，那个人便会从你的心里淡去，不再影响到你的心情。
所以，当你放不下一个人时，不用刻意假装不联系，最好的方法就是，不再关心对方，充实自己，开始一段新的生活。很多人感觉，放下对方是一件很困难的事情，但其实是你自己，不愿意选择释怀。
我们要知道，生活中有些感情，失去了就不会再回来，如果你能够说服自己，你也就能够放下了。人不要总是执迷于过去，过度的执着，只能说明你不是一个聪明的人，因为既然和对方从此之后再无交集，就要向前看，一路前行。
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作者：雪落无尘，作家，情感咨询师。遇到任何情感困扰，都可以发私信给我哦
