今天有个姑娘，很急很急，如果是个不相关的人，你会以为她是被蒙面悍匪劫持了之后来要赎金的。
仿佛下一秒马上就要被撕票了……
我这刚上班，QQ一开，差点给整关机，这堆信息，那叫一个山崩地裂，海枯石烂。
挽回者急不急?
都急。
如果有个“银河系急切排行榜”，肯定都觉得自己是第一名。
有些急是因为事，大多的急是因为焦虑。
焦虑有被自己察觉到的，有自己被蒙在鼓里的。
如果能够自我察觉到，其实反而是好事。
就像《失恋就焦虑?抑郁?压力很大?聊聊三个最容易的减压方式。》里面说的，三板斧“吃、说、哭”已经能够很大程度帮到你。
最怕的是自己也被蒙在鼓里。
你不知道你这是在焦虑。
大家好，我是Huang，喂狗(WeGo)恋爱援救联盟成员之一。
自己焦虑，自己不知道?
很大的罪过在于那些网络上的鸡汤营销号，乃至一些精于此道的所谓情感咨询机构。
他们善于什么?
贩卖焦虑。
会告诉你：
月入几千，不配活着!
留在北上广的十大理由!
20岁的她，已经在深圳买了三套房!
你再不做点什么的话，下一秒对方就要上了别人的床。
等等等等……
营造某种“氛围”，让你害怕“错过”什么。直到你习惯，甚至会自我生产这样的氛围。
哦，那恶梦就开始了。
是你的恶梦，以及别人的恶梦。
挽回爱情就是这样的一个过程，越是焦虑，就越会向周围人(包括前任)传递这种焦虑。
越焦虑于错过点什么，最终就真的错过了点什么。
焦虑的人有一个普遍的习惯，喜欢短话长说，反反复复地说。
我偶尔也会收到，长达十几二十几个版面的挽回者资料，结果浓缩起来就一两句话的情况。
为此我的助理很困扰：我这是帮您整理资料，还是您要考我阅读理解……
能不能好好总结一下?比如放下那些无意义的情绪化表达?
不能。
因为在这些小伙伴当下的理解中，这些都是细节!不能删!
那好歹咱也有条理些不是?
有些连标点符号都没有…….
还随手就来点随机的空格，乱码。
好家伙!一个文档给整出了“酒酣胸胆尚开张”的感觉。
今天这姑娘焦虑什么呢?
浓缩成一句，就是：老师，他有新欢了，怎么办?
就这么一句，没其他信息了(我真的还看完了她发来的那些)。总之就是围绕“老师上班了吗”“我好慌啊”“在吗”“在了及时回我下哦”“我感觉我没希望了”这些开展的，还真是万花丛中挑出了“他有新欢了”这句。
咱问：昨天咱们聊的时候，不是说没有么?什么情况呢?
她连忙又开始倒苦水：你说我是不是没希望了你说他是不是从来没喜欢过我我们才分开多久我都还在难过呢他已经找到新欢了他是不是从来就没在乎过我…
我说：停…慢慢来，你有点急，先冷静冷静，把新欢的情况发我看看?
发过来几张照片。
我说：实话实说，长的是漂亮。
她说：那老师，我是不是……
我说：不是!没事!不慌!
我是连忙终止，你们知道么?我非常怕在我没说明白之前，她自己明白了点什么。
我跟姑娘说：颜值拼不过，还有其他的地方可以去拼，先得告诉我，咋发现的呢?
她就说了，大概意思是前任转发了一个健身的微博，然后她发现前任也关注了这个人，还是个学生，XX大学的，XX专业，身高体重是……
我问：他们有互动吗?
她说：没有，但是他本来在微博上互动就很少，和我谈恋爱那会也是从不互动的。
我问：那你为什么会认为她就是新欢?
她说：难道不是吗?
小伙伴们怎么看?
我告诉你们，我还真去搜了下这个人，这特么就是一个学生，做一个健身号，顺便卖蛋白粉……两人还不是一个省的。
这意思是?前任关注的每一个人，工作中的同事，生活中认识的异性，都是新欢?
这姑娘的案子，是我昨天刚接的。
本来我的计划不是这样子，今天会有另外的事要做。
但她今天整了这么一出之后，我把其他的事都建议停了。我今天都没跟她继续聊新欢这个词，我觉得她搞明白什么是新欢之前，有必要先说过度的需求感。
这是她焦虑的源头。
不先说明白这个点，不管接下来安排怎么去做，她都会在分析对方的每一条动态，纠结于对方手机是4G在线，还是Wi-Fi在线，揣摩对方隔壁的房子是不是住进了一位妙龄女郎中度过。
非常多的人，心态就是这么崩的。
人是社会关系的总和。
耳熟不?
马克思说的。
一个正常的自然人，需要社交吗?
如果都不需要，那再好不过了，这次疫情马上可以结束。
也不谈是不是新欢先。
就说对方已经和你分手，他目前单身，想要找几个可以发展的新目标，正常吗?
正常!
就算出现了聊骚对象，其实也不过是一种情感的宣泄与表达。
你失恋，他也失恋。
你有的情绪，他也一样有。
你的抒发方式是关注他。
他的抒发方式是关注你以外的其他。
这很正常。
这些并不是变化，而是现状。
并不是他关注了会怎样，而是已经怎样了，所以现在才这样。
说来说去，姑娘的情况，其实依旧是昨天描述的情况，是昨天的处境。
区别不是多出了个新欢，而在于过度的需求感。
有时，新欢根本就不存在，打败你的，只是你的心魔。
