研究表明，人们十分受围绕他们的事物的影响，不仅仅是行为上的：有科学证据的一个生长的个体表明当他们是一种关系时，人们的自我观念在表面上有改变。
评估你拥有的自我改变和理解他人的自我改变，这里有你需要知道得东西：
沉入爱河的经历是令人十分愉悦的，可能因为爱能提升一个自我改变的令人惊奇的程度。你从你自己走向一个新的你，一个自我观念包括了你的伴侣的方方面面。你的伴侣的成就或者伤痛像是你自己所经历过的一样，你的偏好变成包括了他的或者她的偏好。你的自我观念整合了你伴侣的各个方面。
健康的关系需要自我发展。
如果你曾经想过和别人一起让你变成一个更好的人，那么你就接近了自我发展了。自我发展指的是积极的自我成长；比起你遇见的“更好的另一半”之前，今天的你是一个有着更多积极方面的更富有的人。
我们都受到影响，但是我们中的一些人受到我们所爱的人的影响。证据显示那些十分依附加了率的个人（例如，他们害怕抛弃和质疑他们拥有的自我价值）倾向于在关系中有高度适应性的自我观念。
情侣关系能导致自我约束。
和新的恋爱一样，自我约束能够去除坏习惯，也可能会去除一些好的品质。新的研究表明，有时候在一段浪漫的情侣关系中意味着失去自我喜爱的方面。人们可能变得不相信或者不友好：当他们变得与伴侣更加紧密联系时，他们整体的自我观念可能失去积极的品质。
健康的情侣关系能减少坏习惯。
除了自我观念成长之外，自我能够经历“修剪”或者令人不快的品质的减少。你可能曾经是一个大声说话的人，是一个爱咬指甲的人，或者是一个酗酒的人，而和你的伴侣在一起改变了那些令人恼怒或者不健康的习惯。这样在约束的基础上的情侣关系被认为是一种改善个人的方法。
不健康的情侣关系可能使你变成一个更糟糕的人。
自我成长不是一直都意味着在积极性格中的获益或者行为。有时候自我成长会将你拉向不健康的习惯或者行为中，使你更加焦虑，爱抱怨的，粗糙的或者受伤的。在情侣关系中潜在的消极改变揭示了你的伴侣选择的重要性。在进入一段情侣关系中，你将冒着成为你可能不希望变成的那种人的危险。
分手会让人受到伤害，但是伤害是真实的：一段失去的爱意味着失去了个人。许多人经历严重的自我混淆（“我不再知道我是谁”）当他们的自我观念使分手快速地缩小影响。当适应于分手了，人们面对艰难的工作使他们希望保持的自我观念部分摆脱那些和他们有联系的前任，和被指控建立新的自我的任务。
清楚的是，我们自我观念不是和我们所想的一样稳定，那些对我们有意义的人在塑造未来的我们有大量的能力。我们深深地受到那些我们所爱的人的影响，回应（无意识的）他们的影响和经过一些时间变成不一样的人。所有这些影响反映了认真选择一个伴侣的重要性，一个人有你渴望的特质和性格特点，那么你可能在喜爱的方向中改变。
