1、每天早起，花20-30分钟时间锻炼，并且一直坚持，无论是跑步还是室内操舞也可以力量训练。
2、常年在身边放一个保温杯,只喝白开水和茶,不喝任何饮料和果汁，每天吃一个水果。
3、每天睡觉前，泡泡脚，顺便把第二天要穿的衣服准备好，11点睡觉，6点起床
4、每周看一部豆瓣高分电影,并且写影评，不是随便写写那种；两周看完一本书,无论是电子书还是纸质书，要是再有做笔记的习惯就更好了。
5、包里放着纸巾、湿纸巾、笔、小本子、塑料袋，比如：吃饭的时候如果吃到带骨头的食物, 会提前垫一张纸巾, 方便自己,也方便他人；再比如：遇到不方便扔垃圾的时候,先装袋里然后等方便的时候再扔。
6、睡觉时手机不把带到床上，白天的时候不沉迷手机，不做低头党，做事时保持精神高度集中状态。
7、学习;无论何时只有不断的学习才能提升自己。
8、理财:其实就是攒钱,知道自己想要什么，自己的经济水平是否能达到,有很好的控制能力,不会冲动的去剁手什么的。
10、旅行;做攻略,用最少的钱,玩最多的地方，毕竟读万卷书的同时也要行万里路。
11、会总结自己，只有自己最了解自己，不可能每个人都喜欢我们，善于总结自己总会让自己变的越来越好。
