精一二字，自古以来为圣人所推崇。
据《传习录》记载，圣人王阳明特别反感一类人，这类人碌碌而为一生，累个半死，却一事无成！这也是当下很多人的现象，是还不够努力、还是命运如此？
王阳明说到：今人于吃饭时，虽然一事在前，其心常役役不宁，只缘此心忙惯了，所以收摄不住。
意思是有些人连吃饭的时候都在考虑问题，这样的心经常忙乱、难以安定，收摄不住，经常起妄念。
如果我们的心常处于“妄动”状态，一个念头接一个念头，这样的心思指导我们去行动，行动就有点像“盲人骑瞎马，夜半临池深”，不可避免的犯一些低级错误，甚至滑向深渊。
有些人天天在网络上为各种事操碎心，今天王宝强离婚了、明天xxx出轨了，真可谓是“大处空茫一事未成，小事奔忙索然无味”。
所谓“精一”：心若易简，纵然世事纷扰，我自清宁如水，静照世间种种喧嚣；
所谓“精一”，专注于当下，既不念过往，亦不畏将来；
所谓“精一”，专注于“志”，持志如心痛，一心在痛上，岂有功夫说闲话，管闲事；
所谓“精一”，专注于正念，不被负能量所扰！若正念充满，纵然杂念纷呈，如江河之水，亦不能侵入。
书法家 彧白 手写真迹 精一 书法作品
曾国藩说过：凡人做一事，便须全副精神注在此一事，首尾不懈，不可见异思迁，做这样，想那样，坐这山，望那山。人而无恒，终身一无所成。
南怀瑾老师说：很多人担心“专”和“博”两种关系，当你精通一科时，你会发现“一悟千悟，一通百通”。
