图片：摘自网络
音乐：《我》朱婷婷
经常有人发私信问我和老公吵架怎么解决矛盾的问题。
但是昨天我却受到一位听友来咨询，她问：我跟老公不吵架，是不是不正常？
这位女士跟老公结婚两年了，基本没吵过架，矛盾是经常有的，但是都在激化之前及时的沟通，解决掉了。他们两个之间有一个不成文的规定，有问题绝不隔夜，哪怕是熬夜也说清楚。
听完之后，我很感慨，这哪里是有问题？这根本就是深谙两性相处之道的模范夫妻嘛！
成熟的标准不是年龄，而是处理情绪的时候能做到以下几点：
情绪激化的时候，驾驭自己不走向极端
曾看到这样一个故事，说男生和女朋友在大排档吃宵夜，隔壁有一群流氓说了几句对女孩不敬的话，女孩红着眼睛，抱怨了一句，你也不帮我？男孩抓起酒瓶冲向他们，一片混沌之下，一个醉醺醺的男孩子被砸死了。
听到这个故事，我扼腕叹息。我惋惜那个死去的生命，毁掉后半生的生命，和那个将无数次梦回午夜被惊醒的女孩。三个年轻美好的生命，刚刚开始就走向衰亡......
女孩的那句话，本意真的是想让男生为自己拼命吗？不是的，她不愿意看到这样的结果。但是情绪有时候就是一把杀人的利器。
这个男孩本没有杀人的意图，他不是天生杀人狂。他只是处理情绪的时候，不够成熟，一失足成千古恨。
小情侣间吵架，也常见控制不好，情绪失控的。比如很多平常温文尔雅的人，发起怒来就骂脏话，专挑难听的，刺耳的，伤人的，这时候他眼里只有输赢，不分场合，不分是非，不压倒对方誓不罢休，平时很温顺的人，很圆满的爱，非要在争吵中拼了命的伤害，直到耗尽了对方的耐心。
事后被伤害的人也许会选择原谅，觉得这是一次“异象”，但是也许今后的每一次“异象”，就会变成常态。在危机时，在情绪上，最容易露出本性。成熟与否，最显而易见。
就像《史记》里写的：“胸有惊雷而面如平湖者，可拜上将军。”意思就是：情绪起伏很大的时候，依然保持平静的人，我们可称作人上人。
在表达情绪时，最重要的准则是：可以表达愤怒，但不能愤怒地表达。
生活琐事上的冲突，会换位思考
有人形容久处的恋人，叫左手摸右手。
这句话不完全对，毕竟是两个不同的个体，毕竟夏虫不可语冰，何况男人来自金星，女人来自火星，生长在不同的土壤，更不可能像了解自己身体器官一样了解他。
所以，有句话说得好：当你明白你不可能完全理解一个人的时候，你就理解她了。而这，是换位思考的第一步。
当学生的时候，老师教我们做人，父母教我们处事。小孩子都是纸上谈兵，于是大人总说，让他们出去摔两跤就知道了。这句话不是没有道理，直接经验的学习效果比间接经验来的好得多，也快得多，深刻得多。
有一对夫妻现了沟通障碍，一次丈夫在厨房炒菜的时候，妻子在他旁边，唠叨不停：“慢点，火大了，放盐，放多了！”丈夫被烦的不行，脱口而出：“我知道怎么做菜！不用你指手画脚的。”
妻子平静地回答道：“我知道你知道，我只是想让你体验一下，我开车时，你在旁边指手画脚，我的感受如何……”
一句话，丈夫忽然就理解了自己的问题。
可见，换位思考是解决矛盾最好的良药。
就像小时候，总是对班长不满，后来我大学竞选了班长才知道班长不易，既要管同学，又要服从老师，时常两面不讨好。也对父母的管束有过不满，直到我自己当了父亲才知道父母的苦心。
我也会跟太太有矛盾，可我无法亲自体验女人，母亲和妻子的角色，于是凡事参与，尽量经历她所经历的，帮我能帮的，这才知道了，她有多辛苦。
每个人做事都有内在逻辑，至于严谨不严谨，因人而异。但是我们绝对可以听一听对方的思路，再去判断。
可见换位思考有多重要。正如卡纳基所言：“万事皆有因。任何想法和行为背后都有其缘由。一旦找出动机，对方的脾气秉性就尽在掌握之中。”
有消化负面情绪的能力
有人问我，为什么我不会生气？当时我回答说，我觉得自己是一个特别理性的人，我只会有理由的行动。
后来我更加了解自己，发现不是那样的，我之所以不生气，不是因为我忍耐度比一般人高。只是人渐渐成熟之后，有了一套面对世界的方法论，知道自己该吃什么，穿什么，做什么，争取什么，也包括面对情绪时做些什么。
我大学室友就有过一段时间，他说一直想自杀，好久都不说话，每天把自己封闭起来。
后来他醒悟觉得再这样下去人会垮掉，报了学校街舞社，看昆汀的电影，无聊又好笑的综艺，吃好多好吃的，真的也就好多了，后来他告诉我们，其实那段时间，他也不知道怎么了，每天晚上抽着烟在阳台上也只有蛐蛐叫，他说他抓不到什么明确的东西，对未来很慌乱。
记得在一本书里看到说，抑郁症的前兆往往就是这样，没理由的消极，好在，他及时制止了自己在消极中沉溺。
抑郁一点一点在心里累积，总有一天会爆发，压垮一个健康的人。
比如重庆之前有一对夫妻，因为生活琐事吵架，妻子愤然离家，准备开车走人，丈夫见状，当即用身体挡住，大力用手拍打挡风玻璃，想阻止妻子离开，并让她下车。结果怒意攻心的妻子，猛踩油门，将丈夫撞飞，这位丈夫后脑勺着地当场死亡。
我不知道是有多大的怨气，才会撞死最亲密的人。而这样的人就是典型的“癌症性格“，这种性格往往不是天生的，有相关资料显示：癌症性格的人，通常是那些生活里憋着负面情绪的人。不排解，不发泄。
还有一种更可怕，就是工作中遇到不顺心的，回家一股脑吐露给另一半。可以解决问题或寻求安慰，但如果只是单纯为了发泄，这样的情绪总有一天也会耗光爱情。这样的人，又是何其自私。
真正成熟的人，他们会操控理性思维，在悲伤中加一点点愤怒，一点点希望，把负能量变成力量。这样的人，不光自己活的轻松，连带身边的人也能量满满。
情绪是一种快速选择的能力，成熟的人都拥有一套完整的情绪管理系统，
遇事不愠亦不怒，这样的人才靠谱。
