1.维持正常的性生活频率也是预防性功能障碍的重要手段,医生说,性生活也需要锻练,如果久不操兵,雄性或雌性激素缺少刺激,也会影响性功能。
2.男性性功能障碍的心理因素也是疾病发生的重要方面,因此解除不必要的心理负担、避免疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等一些情况,对偶发性的性功能障碍也会有非常大的帮助的。
3.各种不良良习也是导致男性勃起功能障碍的重要原因。例如长期吸烟,酿酒等会给男性身体造成极大的伤害,香烟中的尼古丁和烟中的酒精对男性性生活有极大的伤害。会对精子,睾丸等生殖器官产生破坏作用。因此,戒除各种不良恶习是预防勃起功能障碍的关键之一。
4。有些中年男性由于长期繁忙工作,没有时间来锻炼身体,以致于自己的健康长期处在亚健康状态。因此,坚持运动健康也是一种避免勃起功能障碍的好方法。在长期坚持运动后,会增加男性心脏对阴茎的供血,以男性勃起达到良好的硬度。