在“多疑”的人面前，生活就像一个上了锁的黑盒子，蓝天再美，他们也无缘欣赏；而对于率性的人来说，生活却像自己手中的一捧泥土，想怎么捏就怎么捏，想捏成什么样就捏成什么样。
有人说：“多疑伴随时间的脚步来到我们身边。”这句话虽然片面，却不无道理。没错，“多疑”虽不是老年人的专利，但相较于年轻人而言，它却更喜欢缠上较为年长的朋友。许多人即使在年轻时开朗大方，到了晚年，做事也会变得格外谨慎，多疑心理也愈发严重了起来。
不得不承认，在我们身边，存在着这样一些朋友：出门前明明锁好了门，走到了路口却又慌慌张张跑回来反复检查；睡前已经关好了燃气阀门，却因为不相信自己多次起身去厨房查看……在相当一部分的老年朋友群体中，这类例子可谓数不胜数。
“怀疑心理”是我们生活中的一大困扰。因为“多疑”，我们不再相信自己，不得不耗费大量的时间去做许多不必要的工作；因为“多疑”，我们怀疑自己的判断，变得愈来愈不自信；因为多疑，我们的心态越来越差，也愈来愈认定自己老了。长此以往，失去自信的我们，又如何能收获幸福的晚年生活呢？
古代有这么一个故事。多心的王老汉丢了斧子，他怀疑是隔壁的李四所为。于是，他每天都偷偷地观察李四，越看越觉得这个邻居像小偷，甚至连李四走路的姿态、说话的神态都感觉十分别扭。过了几天，王老汉在家中的某个角落里发现自己的斧子，自那以后，他再看李四的言谈举止，却怎么也不像是偷斧子的人了。
由此故事可见，猜疑之心往往都起源于我们心中先入为主的思想。当我们心中认定了一个事实时，我们往往会被自己的主观意识所蒙蔽，无法客观地分析、判断事实真相，从而导致在内心中反复对这个事情做出主观臆断。循环往复，我们便会陷入“多疑”的泥沼。
毫无疑问，“多疑”是抑郁的敲门砖，它频频扣开我们的心房，并在里面撒下坏心情的种子。不过，尽管这块“敲门砖”更加偏爱骚扰老年朋友，但如若我们对它置之不理，事情就会变得简单多了。
莫将琐事放心中。人越往高龄走，心中所装的杂事也就越多，年轻时明明可以忽略的生活琐事，此时在头脑中却愈加清晰起来。我们不妨静下心来，将一些无关紧要的琐事抛却出去，依旧开开心心、大大咧咧地生活。要知道，即使忘记某些事情，生活也不会发生任何改变。
莫对他人的话语太在意。俗话说：“说者无心，听者有意。”如若太在意他人的话语，那么，在许多时候，朋友的一句无心之言或许就会让我们耿耿于怀许久，这实在是一件得不偿失的事情。试想，说的人都将此话抛之于九霄云外，我们却拿它折磨自己，值么？
不可否认，无论是“爱怀疑”，还是“爱猜忌”，它们都是快乐生活的一块绊脚石。前者使我们不再相信自己，心中布满阴影，人生的时光浪费在无意义又无法停歇的重复举动中；而后者却是由于我们过于封闭自己的内心，不肯客观分析事实，让我们失去朋友的信任、亲人的温情。
与此相反的是，“马大哈”式的老年人往往天真、率性，生命中充满了阳光。他们对日常事物马马虎虎，甚至经常丢三落四，却从不为此而感到烦恼；就算偶尔被他人欺骗一、二次，这类老人也会很快将不愉快的事情抛诸脑后，哪怕当时郁闷难过，第二天准会又重新振作起来。可见，这种所谓的“马大哈”，才是一种真正的生活大智慧啊！
“多疑”使我们成为生活的奴仆，而率性却让我们成为生活的主人。在“多疑”的人面前，生活就像一个上了锁的黑盒子，蓝天再美，他们也无缘欣赏；而对于率性的人来说，生活却像自己手中的一捧泥土，想怎么捏就怎么捏，想捏成什么样就捏成什么样。
显而易见，当我们减少一分猜疑之心，头上的天空就会湛蓝一些；当我们放下“猜疑”的包袱，身心就会更加自由一点。人过甲子，拥有明亮的心境总好过被狭隘的心锁束缚，偶尔糊涂也不失为一道风景。
“戒除多疑”有窍门
养成随时记录的习惯。常言道：“好记性不如烂笔头。”如果您总担心自己爱忘事，不妨随身携带一个记事本，将做过的或是将要做的事情都记录在上，随时翻阅。如此一来，我们对自己的记忆力还有什么可担心的呢。
让生活更充实，减少胡思乱想的机会。我们或许都曾有过这样一种感觉——当闲下来的时间太久，或独处的时间过长，内心的杂念就会渐渐增多，对一些事物的胡乱猜想也会随之而来。而避免这种心理产生的方法也很简单，就是学会将自己的生活安排得更充实一些，让自己的生活兴趣更多一些。当我们的身心整天为快乐“忙碌”时，杂念哪里还有孔可入呢？
学会与他人交换意见，避免不必要的误会。当我们与他人发生矛盾以后，最忌讳的解决方式便是将心事闷在肚中，这样不仅不利于事情的解决，还容易引发心理疾病。我们应学会与他人交换意见，使矛盾双方坦诚以待，问题及时得到解决，我们也就不会胡乱猜疑他人了。
人生体悟
正所谓：“多疑是误解和忧患的红娘。”人到老年，心态平和一些，心境宽阔一些，遇事常露笑颜，遇人常给笑脸，将“多疑”赶出生活，快乐将常伴我们左右，不离不弃。您想，生活既然给我们做主人的机会，我们又何必让自己屈就在仆人的地位呢？
