老年斑对健康并没多大影响，只是让一些爱美的中老年朋友感觉不舒服，所以想法子除去老年斑，在此为大家介绍一些有助出老年斑的食物。
爱美老人如何“吃去”老年斑？
首先，要调整饮食习惯：
降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。
其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。
丝瓜络食谱原料：
丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。
制作方法：
以上七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，取汁2碗。
健康提示：
1.此方主治老年斑。
2.早、晚各饮1碗，或代茶频饮。
