快好知 kuaihz

有助老人防治老花眼的药粥

  中医认为,老花眼是由于人上了年纪后,气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健,视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。现介绍几则防治老花眼的药粥:

  枸杞粥

  取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、冰糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。

  何首乌粥

  何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。

  女贞子粥

  取女贞子30克,枸杞子30克,粳米200克,冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥,每天早晚食用。

  黑豆

  取黑豆100克,浮小麦50克,粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮,待黑豆煮开花后,去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。

  胡萝卜粥

  取胡萝卜100克,粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒,再与粳米一起加水适量煮成稀粥,每天早晚食用。

  此粥若能经常食用,持之以恒,还可防治高血压,增强老年人体质。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:有助老人防治老花眼的药粥  老花眼  老花眼词条  有助  有助词条  防治  防治词条  老人  老人词条  
养老

 男人到老年要慎防"59现象"

  “这可以称为‘59现象’。”北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军介绍说。男性从40岁开始,雄激素水平会缓慢下降,开始步入更年期,最初可能没有明显表现出来。“但...(展开)

养老

 老年人过早吃早餐易患胃肠疾病

 一般很多老年人都有起早的习惯,起得早也就早餐当然也就吃得早了,殊不知,这样可能导致肠胃疾病的。  营养专家建议,老人的早餐安排在8点半至9点之间比较合适。早晨...(展开)

养老

 上年纪的人常在花间走更健康

>>>推荐:老年人流行的保健食品--醋蛋疗法  目前世界上许多国家和地区都在利用花香和芳香制剂来帮助调节人的情绪,防治疾病。多数医院也在努力改...(展开)