"日光之城"拉萨是多少人心灵的家园，在3700多米的海拔上，浓厚的宗教氛围和悠久的历史遗迹让人激动的眩晕。无数的蜜月旅游景点让拉萨充满着无尽的魅力。是新人不能错过的蜜月旅游圣地。
拉萨蜜月旅游简介
拉萨，藏传佛教的圣地，又叫日光城，位于西藏高原的中部，是西藏自治区的首府，政治、经济、文化和宗教中心，海拔3658米。
这是一块虔诚信徒的聚集地。一直以来，无数信徒，千万个长头磕到她的面前。近几年来也有很多朋友以徒步、骑行和搭车的方式向这里进发。这也是一个发展迅速的城市。如果你想象中的拉萨是原生态的世界，那么它可能会给你不一样的心里预期，这里也有高楼凛冽的商业区，琳琅满目的街道。酒店、银行、商场应有尽有。
拉萨最应该体会的是慢生活，在这里，你会不自觉的放慢脚步和节奏，随意跟着当地藏民走在八廓街的转经道上，许下一些美好的祝福和愿望。坐下来喝喝6角一杯的甜茶，在大昭寺门前晒晒太阳，聊几个会成为一辈子的臭味相投的朋友。
拉萨蜜月旅游最佳时间
5-10月：包含了“五一”和“十一”两个长假和拉萨的夏季。夏季的拉萨，氧气充足、湿度适宜、自然风景优美、人体感觉舒适。这段时间虽然偶有夜雨，但是大多数时候可欣赏到蓝天白云、鲜花盛开、水天一色。
建议游玩天数：3-5天为宜
消费水平
拉萨的部分消费水平相对是高的，比兰州的消费高出一倍。
餐饮：吃饭的花费还是比较高的，一碗馄饨15元左右。
交通：市内出租车10元以内可以搞定，公交车1元。包车去哲蚌寺10公里25元左右（供参考）
住宿：当地主要住宿形式是青旅+客栈。 青旅的床位大多在50块钱以内，经济型标间在100-200之间。
拉萨行前准备
1.证件
出门携带身份证，随时会有检查。学生证部分景点半价。去日喀则、阿里等地区是需要办理边境通行证的，有护照可免办理。
2.货币
通用人民币纸币，小部分人不认硬币。市内有常见银行，取款方便。
3.穿衣指南
夏季穿正常夏装，早晚需衬衫长裤，昼夜温差大。春秋需要带保暖衣服，羽绒服冲锋衣。
4.高原反应
红景天（预防），建议在出发之前两周开始服用。
高原安（缓解），出现高反时服用，拉萨当地药店有卖，但是普遍城市药店没有，可以提前在网上购买携带。
小贴士
如果有出现感冒症状，切忌不要进入高原地区，会有生命危险。
5.禁忌
（1）不要阔谈政治和宗教。
（2）不要在广场等公共场所悬挂旗帜。
（3）进入寺庙不可暴露胳膊腿脚，需摘帽摘墨镜。
（4）拍摄人像时需要征得同意。
（5）不要乱摸藏民头和肩膀。
（6）不可以在没有经过同意的情况下观看天葬。
时差
拉萨通用北京时间，按时区算，比北京晚2个小时，比如北京上午10点，则拉萨上午8点，按专业经度计算，拉萨比北京晚100分钟。
拉萨蜜月旅游景点推荐
1.布达拉宫
布达拉宫（以下简称“布宫”），这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。它最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。
2.纳木措
纳木措位于西藏中部，是中国第二大的咸水湖，世界上海拔最高的大型湖泊。 纳木措的形状像静卧的金刚度母，湖的南面有乌龟梁、孔雀梁等18道梁，湖的北面有黄鸭岛、鹏鸟岛等18个岛。
3.大昭寺
八廓街的中心便是大昭寺，是当年松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建。寺庙最初的名字“惹萨”后来成为这座城市的名字，并演化为今天的“拉萨”。因此，人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。大昭寺作为“西藏的眼睛”，在西藏宗教文化中有着至高无上的地位，一直是各种重大佛事活动的中心，每日来此转经的人更是络绎不绝。
4.八廓街
位于旧城区的八廓街又名“八角街”，是拉萨最著名的转经道和商业中心。它原本只是环绕大昭寺的转经道，被藏族人成为“圣路”，而现在却逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区的统称。
5.罗布林卡
罗布林卡俗称拉萨的颐和园，位于拉萨的西郊，是历代达赖喇嘛的夏宫，是朝拜、体闲度假、观赏考察藏式宫殿建筑的场所。 这座秀美的园林始建于18世纪中叶七世达赖喇嘛时期，也是他们处理政务和举行宗教活动之地。 园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。
6.色拉寺
色拉寺坐落在拉萨北郊山下，是藏传佛教格鲁派三大寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。 建于明永乐十七年（1419）。色拉寺藏语为“野玫园寺”。色拉寺建有一个大殿、三个扎仓（僧院）、二十九个康村。僧人最多时有5500多人。寺内保存着上万个金刚佛像，大多为西藏本地制作。还有许多是从内地或印度带来的铜佛像。大殿和各扎仓经堂四壁保存着大量彩色壁画原作。
7.药王山
藏名“夹波日”，意为“山角之山”，在布达拉宫右侧，海拔3725米。因与布达拉宫咫尺相对，其半山腰是拍摄布达拉宫最好角度的所在地。 药王山的景点包括了静观药王山白塔、查拉鲁普石窟庙、药王山石刻、道登达娃和《甘珠尔》佛塔等。 药王山东侧有个洞窟式的小庙宇即查拉鲁普。经过一千多年风雨，几经兴衰，这座拉萨地区罕见的石窟寺庙至今仍然保存完好。
8.哲蚌寺
哲蚌寺，坐落在拉萨市西郊约十公里的根培乌孜山南坡的坳里，是黄教创始人宗喀巴的弟子降央曲吉-扎西班丹于公元1416年创建。解放前该寺僧众超过一万人，拥有141个庄园与540多个牧场，是藏传佛教最大的寺庙。 整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。
9.西藏大学
西藏大学是西藏规模最大的综合性大学，已形成涵盖经济、法学、理工、医学等10大学科门类的学科体系，办学规模达到8000人。西藏大学被确定为国家“211工程”重点建设大学，标志着西藏高等教育进入到一个新的发展阶段。
10.那根拉
那根拉山口海拔5190米，是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道，属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。在这里可以眺望纳木错。这是一个景点，也是一个休息点。 山口立了一块标明海拔高度的石碑 山口的玛尼堆上挂满了经幡。从山口向北望去，远远可以看到碧蓝碧蓝的纳木措。
11.米拉山口
米拉山口，即西藏米拉山的山口，地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上，这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地。米拉山口海拔5013米，山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。川藏公路南线经山口翻过米拉山口，就踏进林芝地区的工布江达县。
12.尼木
尼木，藏语意为“麦穗”。元时译作“聂摩”。明时译作“聂母”。清文献中又写作“尼莫”、“尼穆”、“尼木”、“尼冒”等。民主改革前尼木境内分为尼木宗和麻江宗，1959年合并二宗建立尼木县，隶属拉萨市管辖至今。
13.药王山摩崖石刻
西藏药王山，海拔3725米，藏名夹波日，意为“山角之山”。 药王山位于拉萨市布达拉宫右侧，山的背面悬崖绝璧上，刻满了大小佛像五千多尊，为西藏之最。 药王山摩崖石刻群，以金刚不动佛为主供，向四周扩展。在宽三十米，高近十五米的崖壁上共凿刻有近五千尊大大小小的佛像。
拉萨蜜月旅游美食推荐
1.甜茶
甜茶在拉萨当地人的生活必备品中可以排名第一，遍布各个角落的甜茶馆是最贴近生活最具有拉萨市井文化的地方。 甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成，其味道香甜可口，营养丰富。
2.酸奶
北京东路上遍布着几家味道非常地道的酸奶馆。主要采用牦牛奶制作，伴着糖，酸酸甜甜的味道极好。也可在其中加入人参果、红豆、葡萄干之类的，会别有一番味道。
3.酥油茶
酥油茶是在当地最好的能量补充营养，在当地，藏族朋友也会用上好的酥油茶来招待客人，不要拒绝，酥油茶不仅仅是一种饮品，在高原还可以预防感冒高原反应。
4.藏面
藏面略似西北拉面，但风格迥然。藏面要事先压出来煮熟，然后晾干，吃时放入滚烫的牛肉汤中即可。
5.青稞酒
是用青藏高原出产的一种主要粮食——青稞制成的。它是青藏人民最喜欢喝的酒，逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少。
6.糌粑
糌粑是藏族牧民传统主食之一。“糌粑”是炒面的藏语译音，它是藏族人民天天必吃的主食，与酥油茶一起搭配，别具一番风味。不过初食糌粑可能会吃不惯，建议酌情少点。
7.牦牛肉
牦牛肉有多种吃法，凉拌、烧烤、涮火锅或者炒菜都是不错的选择。当然，酒要喝当地的青稞酒。肉香且带有一点野味，目前已经有牦牛肉的加工厂，做成真空包装的熟食，游客购买起来也十分的方便，并能够带回家赠送朋友。在西藏当地餐厅均可吃到。
拉萨蜜月旅游购物攻略
1.藏族服饰
八廓街和冲赛康有很多藏服，也有很多尼泊尔和印度的特色服饰，价格也可以淘到便宜的，ps藏服是可以定做的，几天后可取。
2.藏饰
拉萨当地天然的石头、动物骨头、藏银都是藏饰的主要原材料，和当地非常受喜爱蜜蜡、绿松石、红珊瑚结合在一起，非常有藏族气味的设计风格。识别的技巧一时半会学不会，记着别买太贵重的。
3.唐卡
拉萨市面上能看到的都是小的纪念品，收藏的话，可能要深入藏区找到好的唐卡师才能获得。
4.牛肉干和青稞
牛肉干和青稞酒应该是藏家人里必备的，招待客人所需，作为纪念品，很多商店都可以买到。
5.藏药
藏药是在广泛吸收、融合了中医药学，印度医药学和大食医药学等理论的基础上，通过长期实践所形成的独特的医药体系，迄今已有上千年的历史，是我国较为完整、较有影响的民族药之一。
拉萨当地节庆
1.拉萨雪顿节
时间：每年藏历六月底七月初（大概8月份）
地点：罗布林卡
雪顿节是西藏传统节日之一，至今已有300多年的历史，“雪顿节”意为“酸奶宴会节”，雪顿节按藏语解释说是吃酸奶子节日。后来雪顿节的活动内容逐渐演变为以藏戏会演为主，所以也有人叫它藏戏节。这个节日不仅拉萨有，在日喀则叫“色木钦波”，时间要晚于拉萨，规模要小于拉萨。
2.萨噶达瓦节
时间：藏历4月15日
地点：拉萨龙王潭
萨嘎达瓦节，藏语意为氐宿月（氐宿是西藏星相28星宿之一）乃佛教创始人施迦牟尼诞辰、成道及圆寂的日子。因此，这个月会进行各种各样的活动加以纪念；久而久之，这些活动转变为大规模的转山。
3.沐浴节
时间：藏历7月6日-12日
地点：拉萨河
每年藏历七月上旬，在西藏，在拉萨河畔，从城市到乡村，从牧区到农区，都有一个群众性的洗澡活动。这种一年一度的洗澡活动，要集中进行一个星期，所以，这是藏族独有的沐浴节，也叫沐浴周。在这七天中，从垂髫的娃娃，到白发苍苍的老人，都要下河洗澡，这已成为藏族群众传统的风俗习惯。
4.燃灯节
时间：藏历10月25日
地点：拉萨大昭寺及甘丹寺
燃灯节是为了纪念佛教改革家，格鲁派创始人，宗喀巴大师的逝世而举行的活动，于每年藏历十月二十五日举行。这天凡属该教派的各大小寺庙、各村寨牧民，都要在寺院内外的神坛上，家中的经堂里，点酥油灯，昼夜不灭。
拉萨蜜月旅游交通攻略
到达攻略
包车
在拉萨旅行，包车是很常见的一种出行方式。
一般像驴友比较集中的亚旅馆、八朗学旅馆、吉日旅馆，都能够找到一些车辆出租的信息。
需要注意的是，旅游车辆都必须要有西藏旅游局颁发的专门证件，同时，淡季（11月至次年3月）和旺季（4月至10月）价格会有很大的变化。最好在出发前，能够和司机谈妥计划，并签定包车合同。
价格参考：拉萨至格尔木约200-240元。拉萨至昌都约280元。拉萨至日喀则约50-90元。
飞机
拉萨贡嘎机场位于拉萨市区西南方向约65公里的贡嘎县，成都和拉萨之间往返航班次数最多，建议来拉萨的旅客从成都转机前往。
火车
火车相对于飞机，票价更便宜一些；相对于公路，冯家安全便捷。而且乘火车进藏，一路海拔缓慢升高，更有助于适应高原环境。拉萨火车站位于拉萨市西南部，海拔约3600多米。从火车站打车至市内大概要20元左右。
地址：拉萨市堆龙德庆县柳梧乡
公交：乘坐13路，89路，91路公交，至【火车站-公交站】下车，即可。
目前只有北京、兰州、西宁、成都、重庆、上海、广州这几个城市有发往拉萨的火车。
客车
目前，乘汽车从外地到拉萨基本上只有青海的格尔木和新疆的叶城有班车直达，如果从云南或四川入藏，需要转车才能到达拉萨。
1.北郊客运站
以长途客运为主。
地址：拉萨市扎基路11号，近色拉中路
公交：乘坐13路公交，至【北郊客运站】下车即可
2.东郊客运站
以短途客运为主。
地址：拉萨市江苏东路3号
公交：乘做9路，10路公交车，至【东郊客运站】下车即可。
以长途客运为主。
地址：拉萨市金珠中路1号
公交：乘坐1路，2路，10路等公交，至【西郊客运站】下车即可。
自驾
以拉萨为中心，有6条公路向外发散，分别是：青藏线、川藏南线、川藏北线、滇藏线、新藏线和中尼公路。
其中青藏线最为平坦，是多年来进藏物资运送的主要通道，沿途多是雪山戈壁。南北川藏线和滇藏线交汇为318国道到达拉萨，这条线最为艰险，其中的川藏南线为推荐线路。新藏线经由阿里与新疆联通。中尼公路则翻越喜马拉雅山抵达尼泊尔首都加德满都。
本地交通
公交
拉萨市内的公交线路有25条，票价大多为1元，一般10-20分钟1班，运营时间大多在6:40-22:10之间。
出租车
拉萨市内出租车起步价为10元/5公里，超出后2元/公里，不需要燃油附加税哦！
如果要出城去哲蚌寺或者色拉寺，需要先和司机讲好价钱，一般来说单程20元以内就可以搞定啦。
拉萨蜜月旅游小贴士
1.旅行安全
最近几年拉萨市内的治安情况还是非常好的，白天晚上都有巡逻。很晚的时候，也可以看到许多游客慢悠悠地在街上溜达。拉萨也是个非常友善的城市，无论是老百姓或者寺院里的僧侣都非常乐于和游客交流。
2.语言
语言：普通话为主，70%左右的人群都是会讲普通话，所以语言方面不必有顾虑，但藏民之间会讲藏语。
3.银行
拉萨市内主要路段都有银行或ATM机，主要为工农中建四大行，一般银联卡可使用，一些购物场所、餐馆也可刷卡消费。
4.邮局
布达拉宫东侧有一个拉萨最大的邮局，可以邮寄包裹明信片。（拉萨市统一邮编：850000）
地址：拉萨市城关区北京中路33号
营业时间：9：30—18：30
电话： (0891)6241443
5.医疗
拉萨的医疗设施是比较完善的，尤其是针对高原反应，紧急情况拨打120。
西藏自治区人民医院
电话：0891-6371322
西藏军区总医院
电话：0891-6858122
武警西藏总队总医院
电话：0891-6373015
6.电话
拉萨市旅游局：0891-6323623
拉萨市旅游局投诉电话：0891-6650808
拉萨市物价局：0891-6330423
西藏旅游局：0891-6835472
7.网络
住宿的客栈酒店和大家熟知的多数餐饮店、酒吧和咖啡馆都有wifi覆盖。
