流产后如何备孕？流产后不仅给女性带来了身体上的伤害，也给一大家人带来了心里上的不愉快，了解人流后的备孕方法，让你生出健康宝宝。
一、流产的危害：
1、子宫内膜异位症
现在研究证明，人工流产术是造成子宫内膜异位症的重要因素之一，由于人流时造成的强大的负压吸引，极易使子宫内膜通过输卵管扩散到腹腔，形成子宫内膜异位症，造成痛经、不孕等症。子宫内膜异位症在治疗上难度很大，是当前国内外医学研究的重点。
2、容易损伤子宫内膜
尤其是反复做人流，吸刮时最容易损伤子宫内膜基底层组织，因人流而导致子宫穿孔的不乏其例。在子宫内膜与子宫基底层之间的正常组织被破坏以后，子宫内膜很容易向基底层组织生长，形成子宫肌瘤，导致月经过多、不孕、腹痛等症，必要时治疗就得切除子宫。
3、影响孕育
再次怀孕受精卵不易在子宫的正常位置着床生长，造成前置胎盘或植入胎盘。前置胎盘在剖宫产时尚可保留子宫，植入胎盘就没那么幸运了，只有切除子宫才能保住母体的生命，在没有医疗条件保障的情况下，前置胎盘和植入胎盘很容易因产时及产后大出血而导致死亡。
4、导致妇女早衰
正常的妇女分娩是瓜熟蒂落，是自然现象，机体对此有充分的适应时间和准备。而人为的中断怀孕，机体由于内分泌功能突然下降，没有一个缓慢的适应过程，这对人体是一个隐性打击。反复多次做人工流产机体除遭受到显性的即肉体的损伤、疼痛和心理重负的打击外，还受到隐性的、长远的、导致身体各方面功能慢慢衰退而诱发早衰的双重打击。对这一点，相当多的人还未认识到。
二、流产后的备孕方法：
流产后在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免在半年内再次怀孕。如果在人工流产后短时间还有要孩子的计划，建议在半年内采用避孕套等避孕方式;如果打算2~3年后要孩子，可定期服用避孕药，或是在人工流产的同时放节育环。
一般来说，人工流产后最好要等半年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等待3个月以后再怀孕。 因为各种人工流产都要进行吸宫或刮宫，以便将宫腔内胚胎组织清除干净。在手术过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。
另外，人工流产后，身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成自然流产。所以流产后要注意调养身体，补充康复关键营养素。
人体怀孕是一个很复杂的生理变化过程，其中表现在内分泌方面的有孕激素增多、子宫内膜增厚、乳房增大，为孕育胎儿打下基础。而反复的人工流产手术，容易引起内分泌发生紊乱，导致月经不调。怀孕时，子宫壁变得软而薄，多次怀孕，多次进行人工流产手术，很容易将软而薄的子宫壁穿通，造成子宫穿孔，危及生命。连续多次人工流产术，子宫内膜的基底层会反复受到损伤，因而造成功能层无法重新生长。
人流虽说是小手术，但是对女性朋友的身体伤害更大。多次人流可导致月经不调，严重者可危及生命，因此性生活保护措施是很重要的。
因此，对于选择人工流产的女性，达真宫建议，再次备孕之前，夫妻双方最好做个全面的检查，包括超声、男性精液常规、女性月经周期、月经量、子宫内膜等。最好能选择专业的备孕机构进行系统的调理。
达真宫超健康备孕中心，从气、血、神经、心灵四方面对女性进行全方位的系统调理，补充女性亏损的气血、加快气血循环，排除子宫滞留的毒素，打通全身经脉，加速身体营养吸收和器官恢复，优化子宫环境，恢复子宫的正常功能，从而增强体质，使流产导致的炎症、积液消退，月经逐渐恢复正常，再次怀孕。
除此之外，达真宫还建议流产后的备孕女性从日常的生活习惯入手，保持良好的睡眠，补充营养，平衡膳食，适当运动，不抽烟、不喝酒，保持愉悦的心情，只要身体恢复正常，再结合科学的备孕方法，想要再次拥有宝宝也就不难了。
三、流产后备孕注意事项：
1、查明原因
一般说来，造成自然流产的原因主要包括内分泌、免疫、遗传、母体感染、母婴血型不和等因素，以及男方精液异常等因素。而不同的病因所采取的诊疗方法是不同的，所以有过自然流产史的女性要到医院做进一步检查，以查明流产的原因，只有这样才能对症下药，及时进行治疗或调理，从而可以有效表面在受到流产的伤害。
2、避免事项
有流产史的患者在孕期需要特别注意以下事项：不提重物，以防压迫到胎儿;孕早期严防接触到X线、超声波、放射性同位素;尽量不到人流量大的公共场合，可以减少感染流感、肺炎等病毒的机会;戒除不良习惯，如抽烟、嗜酒等，还要避开二手烟的环境;不直接接触宠物。
3、及时咨询
如果你已经再次备孕成功，那么你现在需要到医院进行咨询，有利于顺利保胎。医生会根据患者具体的情况，采取相应的处理方式，如口服或注射黄体酮、绒毛膜促性腺激素等。而一直服用中药调理身体的患者，可以继续服用直到度过上次你流产的月份。
注：
1、自然流产后要再次怀孕的话，夫妻双方一定要选宜的时间，最好是要在三个月之后，而且在准备怀孕之前一定要到医院做一些相关的身体检查。
2、自然流产后怀孕的前期，一定要注意休息，不能劳累，以免诱发流产;在饮食方面也要特别注意了，对于有助于宫缩或者是会产生堕胎的食物一定不能食用，要远离。
3、在怀孕之后，一定要注意卫生安全，注意病菌、细菌的交叉感染，尽量不要去公共场所，不要跟宠物有接触，不能食辛辣以及生冷的食物，以免造成流产。
