快好知 kuaihz

孕妇可以吃绿豆吗

孕妇可以吃绿豆吗?孕妇是可以吃绿豆的,绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。那么,吃绿豆有什么好处呢。

孕妇可以吃绿豆

孕妇是可以吃绿豆的,绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。孕妇可以在夏季通过适当吃绿豆,起到清除胎毒、补充营养作用,是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。

绿豆有什么好处

1、绿豆含有丰富的优质蛋白,孕妇绿豆,可以补充优质蛋白,提高身体免疫力,增强自身抵抗力,减轻身体疲劳感。

2、绿豆含有丰富的磷,孕妇绿豆,可以补充磷,促进神经的兴奋,补充精力,保持活力,增进食欲,改善胃口。

3、绿豆含有丰富的膳食纤维,孕妇绿豆,补充膳食纤维,滋润肠胃,可以促进排便排毒,改善怀孕常有的便秘症状。

4、绿豆有利于排尿祛湿,孕妇绿豆,促进排尿祛湿,减轻身材的水肿现象。

5、绿豆含有丰富的钾元素,孕妇绿豆,补充钾元素,可以维持身体基础代谢率,还可以明目。

6、绿豆含有丰富的钙物质,孕妇绿豆,补充钙物质,还可保护骨骼的健康。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:孕妇可以吃绿豆吗  绿豆  绿豆词条  孕妇  孕妇词条  可以  可以词条  孕妇可以吃绿豆吗词条  
结婚婚嫁习俗

 牛羊婚配绝佳

属相婚配也是对婚姻的一种美好向往。那么牛羊婚配是绝佳的吗?如果牛羊相冲对谁不好呢,会克死吗?带着这些疑问我们来看看牛羊结婚的婚姻到底如何。一、牛羊婚配绝佳:1、...(展开)

结婚结婚用词

 婚礼拜天地主持词

拜天地是中华婚礼中的传统习俗。婚礼拜天地主持词也是比较通用的。结婚拜天地主持词婚礼典礼拜天地主持词中都有通用的三拜。展现新人对长辈对爱人之间的尊重。也是亲友对新...(展开)