孕妇嗓子发炎咳嗽怎么办?一般来说，只要不随意用药，孕妇嗓子发炎是不会直接影响到宝宝健康的。因此，在饮食上多加注意，就可以有效缓解发炎症状。那么，孕妇嗓子发炎吃什么好？
1、用盐敷剂。将两小杯量海盐和五六匙温水混合，使海盐充分湿润又不完全湿透。取一条干毛巾平铺，将湿润的盐倒在毛巾的中间部分，沿着长边将卷起来围在脖子上。再用另一条没有用过的干毛巾敷在上面，敷多久都可以，直至情况有所改善。
2、用盐水漱口。可以在某种程度上消除炎症，缓解疼痛。也可配合随时口服一些润喉含片。
3、保证充足的休息时间。孕妇本身就不宜过度劳累，身心的放松和体力的充足可以增加抵抗力。孕妇的免疫力上升，自然就能痊愈嗓子疼痛或者咳嗽等感冒症状。
4、蒸汽疗法。将水槽里注满滚烫的热水，取一条长毛巾包裹住自己的头，低头，让整个头置于腾腾的热气之中。深呼吸，将蒸汽吸入，每次五到十分钟，反复多次效果更加。
5、多吃含锌类食物。如瘦肉、鱼等，或者选择含锌的止咳糖。锌对于治疗喉咙疼痛和其他一些感冒症状有显著效果。
6、用甘菊敷剂。一杯开水配一勺晒干的甘菊花，混合五分钟左右。当甘菊湿透以后，去水，用纱布或者棉布包裹甘菊，敷在喉咙处，多次重复。
7、非处方药。如果上述方法还不能让准妈妈的症状有所减轻，那么可以选择一些非处方药。它们的安全可以保证，必要时候也能派上用场。
（1）喉片。润喉片中一般还有些许局部麻醉剂，能有效缓解疼痛。或者一般的止咳药片也能达到相应的效果。
（2）解充血片。它能使鼻腔的粘膜收缩，也能够使鼻子通气，呼吸更加顺畅，不过在服用前最好先得到医生的嘱咐。
1、蜂蜜水。尤其是与枇杷或雪梨配合食用，效果更佳。蜂蜜可以缓解咳嗽，也能滋润肺部。可以冲泡较浓的蜂蜜水，分多次饮用，可消炎祛痰。
2、白萝卜水。白萝卜属于凉性食物，清热解毒，可以治疗感冒等症状。制作方法十分简单，只要将白萝卜切丁，水煮15分钟左右即可。
3.胖大海。如果孕妇能坚持三天以上，每天用烧开后不久的热水冲泡一粒胖大海服用，那喉咙消肿的效果会十分明显。
4、鸡汤、骨头汤等高营养的汤类。倘若喉痛是感冒引起，不妨多喝这些高汤，一来可以增加孕妇的免疫力，二来能增强体力对抗感冒，还能给腹中的宝宝补充营养。
5、温开水。多喝水，或者将温水口含数分钟，也可以滋润喉咙。
6、其他。当孕妇在饮食上不注重搭配、营养摄入不达标的时候，可能就会上火，从而引起喉咙干燥疼痛。此时就不宜吃辛辣的、油腻的刺激性食物，少吃糖和饼干等甜食零食。同时，干冷或者容易上火的食物如瓜子、花生等也应当避免。一些降功效奇佳火的食物此时就可以多多食用了，例如香蕉、西瓜等水果，芥蓝、芹菜等蔬菜等等。
