宝宝手心热怎么办
核心提示：
一、宝宝手心热怎么办
手足发热其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。
手足心发热，以疳积脾虚引起的多见，绝大多数是3岁以下的婴幼儿。在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。
妈妈针对小孩发热类型不同，选择的食物也有所不同。小孩感冒发烧吃什么食物？一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物，而恢复期、退热期吃半流质食物。
小孩发烧可以吃的流质食物有：
（1）牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。
（2）米汤。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。
（3）绿豆汤。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。
（4）鲜果汁。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
小孩发烧可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等。
二、宝宝手心热怎么回事
答案是，宝宝出现手心热，一般有以下几个原因：
1、孩子的新陈代谢旺盛，血液循环加快，身体产热增多而需要通过体表散热，可感觉体温偏高及手心温度偏高。在发热时更明显，没有其它不适，可以是正常生理现象。
2、如果孩子在不活动的情况下，也是这个样子，应该看看孩子穿的衣服是不是太多。如果穿的衣服也没有问题，应该给孩子测体温是不是正常。如果体温正常，就没有问题，要注意给孩子补水，同时要检查是否缺钙。
3、宝宝上火症状，出现手心热，小便黄，属内火过剩。
4、宝宝积食，宝宝胃先天不足，有些家长为了给孩子补充营养，总是给孩子吃一些高脂肪、高蛋白、高热量等不易消化的食物，从而进一步加重了脾胃负担，造成饮食停滞、积久化热，从而出现手足心热、腹部发热、腹胀的现象，这样的孩子还常伴有食欲不振、大便干结、舌苔红、口味异常等症状，但一般测体温正常。
三、宝宝上火引起的手心热怎么办
让孩子多喝水，多吃水果蔬菜汤，可以吃点金银花露和绿豆汤等，通过尿液来加快身体代谢产物的排泄，少吃一些容易上火的食物。
保持屋内的湿度和温度，不要让屋内太热，宝宝好动爱出汗，补水不及时就容易上火。
不要给宝宝穿得太多。因为小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。
专家观点：
宝宝手心热有很多方面的原因，最常见的就是上火和积食这两种，家长要在宝宝日常护理方面多注意，不要穿着太多，饮食方面保持清淡，多喝水。
发热时小孩子生病的最常见的症状。家长往往有疑惑，为什么孩子有时候发热时手脚也是发热的，而有时候反而会出现手脚发凉的状态呢？有些家长会把手脚发凉是称为“内热”，而手脚发热时称为“外热”事实真是这样的吗？
这要从发热的机理上说起，人类属于恒温动物，正常情况下，机体的产热和散热是处于平衡状态的，这样的状态可以维持我们的"体温大约在36℃-37℃之间波动。当病原体入侵孩子机体过后，病原体作为一种外来的致热源，以及入侵机体后，机体与病原体斗争后产生的一些炎性产物等作为致热源，影响中枢体温调定点，机体此时会认为36.5℃左右的温度是异常的，认为39℃或者更高的体温才是合理的，于是调动整个机体增加产热以及减少散热来达到更高的体温。
而机体产热的方式之一就是骨骼肌的运动，所以就会出现我们看到的肢体抖动、寒颤的情况，同时为了减少散热，机体会收缩外周血管，就会出现手脚冰凉的情况，同时机体会出现畏冷，会自然地希望多穿衣以缓解寒冷感，这也是减少散热的方式，产热大于散热后，机体会在一个新的高水平的体温点达到平衡，这时候，手脚毛细血管再次舒张，产热再次与散热相等，于是我们就会感觉到孩子全身发烫，包括孩子的手足掌。
