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春节时妈妈们照料宝宝的饮食的方法有哪些

春节时妈妈们照料宝宝的饮食的方法有哪些

春节真是宝宝快乐,妈妈烦恼的时候,因为宝宝的饮食需要妈妈把关,过年美味丰富,因此需要妈妈注意的方面也就多了。节上更多的都是大鱼大肉的菜,老是给宝宝吃是肯定不行的,因为其肠胃还是娇嫩的,没有完全发育完成,所以不能大肆食之。那么春节的时候妈妈们如何照料宝宝饮食,需要准时哪些守则。

一、春节时尽量让宝宝吃素菜

因为春节期间一般鸡、鸭肉算比较常见的",就算不是这也会是其他的荤食,说时候宝宝的娇弱肠胃禁不住荤,而且此类食物中蛋白质和脂肪含量最多,如此营养并没有补到宝宝,反而增加宝宝不小的负担,也许动脉硬化疾病已经向你走进。

建议妈妈可以给宝宝做几道蔬菜调和下,比如菠菜、茭白、芹菜、等,不仅维生素、纤维素、矿物质丰富外,比如碳水化合物也是极为丰富的,而又时候豆制品也是不过的选择,能帮助补脑和成长

二、每顿放主食不能少,其他随意吃些

主食中的营养才是最丰富的,也是最基础的。这样不仅能健脾益胃,而且还助消化。宝宝饮食蔬菜、水果必须都有,荤素搭配最恰当,因为营养要照顾全面。

三、食物的酸碱性不能乱

这是对那些天天给宝宝补的妈妈们说的,这样补进的营养是不平衡的,尤其是含酸性的食物。妈妈们记住不要吃太多酸食,这样宝宝上火也恢复了。

碱性食物:海带、青菜、芹菜、胡萝卜等。

四、宝宝喝饮料需要注意克制他

喝饮料是不健康的,不停的喝更是无法忍受的,因为许多饮料中含有二氧化碳气体,所以妈妈们必须阻止自己的宝宝喜欢喝饮料。有些时候补的是水但也不是水,因为它其中含有不健康的成分,比如可乐、雪碧就不能多喝。春节宝宝喝多了饮料只会胃胀吃不消饭、水太多胃痛,消化力降低,所以妈妈们需要注意,宝宝喝白开水最健康。

五、科学烹饪和饮食

在烹饪的时候,如果要让宝宝吃的更健康的话,最好是清蒸或者煮的,反正就是要尽量少炒些,因为这样油少,这主要还是为宝宝的消化功能考虑。像春节这些大节日的时候更是注意下,不能贪图方便直接让宝宝吃,我们吃的才许多都是调味品很多的,不适合宝宝,他的肠胃消化功能还没这么厉害。

六、吃自助餐要注意宝宝吃的量

吃自助餐的时候本身是喜欢多拿些的,这样才有意义,但是带宝宝去的时候不能如此,因为宝宝是不懂得吃多少才是饱的,全看妈妈的控制,如果不管不顾,宝宝这样肆无忌惮的吃法会造成积食,如此怎能不伤身。

七、节上做好宝宝饮食安全

春节家长都在忙忙碌碌的,很容易忽视掉宝宝的饮食照顾,虽然是常见现象,但是专家说其实这个时候宝宝是最容易有危险的。特别是吃零食的时候,不小心吸入就危险了。而且节日中鱼、肉繁多,刺、骨头也多,所以需要边上有人看着宝宝进食。

八、宝宝吃零食不能多

春节零食许许多多,但宝宝不能都吃,必须控制他可以吃的以及吃的数量。因为零食的热量都是相当高的,老是吃高热量的食物必须会影响宝宝成长,如果以下长胖应该就是这个原因,如糖果、开心果等就是很好吃的零食。

因此,春节期间妈妈们还是需要在边上控制吃零食的数量和类型的,让宝宝养成饮食好习惯才能健康成长。

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