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预防宝宝冻疮的五个方法

预防宝宝冻疮的五个方法

天气逐渐寒冷,在这个时候最容易长冻疮了。宝宝已经会跑会跳,不会安心乖乖的呆在屋子里,皮肤又教教嫩嫩的,所以妈妈们赶快来学习如何预防冻疮吧!

一、合理着装

家长要注意给孩子保暖,不仅要让孩子穿得暖,更重要的是穿得合适。孩子的衣着要宽松,最好是蓬松的棉服或羽绒服,不要穿得太紧,不方便随时增减衣物。同时,注意不要穿太硬太挤的鞋,否则将会影响脚部的血液循环;袜子要吸汗并及时更换,以免因潮湿冻伤脚。

外出别忘记戴上手套或围巾等保暖衣物。尤其是小婴儿戴好帽子非常重要,因为25%的热量是由头部散发的。另外,可在皮肤上涂些油脂以减少热量散失。

二、做好皮肤护理

专家称,冬天,由于气温低,宝宝的汗腺及皮脂腺分泌减少,皮肤因而干糙,易发生皮肤皲裂和冻疮。因此,要注意呵护好宝宝的皮肤,外出前涂点宝宝专用的.护肤品(不能用偏于碱性或酸性的成人用品),能有效滋润、适度锁水,缓解干燥状况,协助皮脂膜建立屏障,又能保持柔软富有弹性。

三、适量运动

专家表示,刚学会走路的小宝宝,每天要抱到户外放在地上,大人拉着手,可慢慢走走跳跳。两三岁的宝宝在空气浴的锻炼中可随爸妈在草地上跑跑、玩游戏等活动。

但需要注意的是:运动量要由小慢慢加大,且忌锻炼过度;宝宝运动后一定要擦干身上汗水,换上柔和保暖衣服;要根据天气状况和宝宝体质来决定活动时间及活动量。

四、进行耐寒训练

俗话讲“春捂秋冻”,有些父母,唯恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋。其实这样并不科学。要想让宝宝远离冻疮,需要从多方面经过训练才能使机体的调节机制得到完善,不为寒冷所伤。专家指出,在入冬以后,选择风和日丽的天气,在上午10点或下午3点的时间,让宝宝到户外接触阳光与冷空气,最初让宝宝露出小脸和小手,适应后再逐步扩展到脖子、胸的上部和小胳膊小腿等部位裸露出来,经常接受冷空气的刺激,可有效地提高宝宝对外界气候变化的适应能力和抵抗力。

五、促进血液循环

专家指出,发生冻伤的地方通常因为血管收缩、血液流通不畅而出现麻木感,所以恢复冻伤部位的血液循环是救治的第一目标。在感觉到冻伤的时候有意识地活动麻木的部位,让肢体暖和过来就不会有太严重的问题,比如可以把手脚放在自己或别人的怀里。

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