挑食偏食的原因
宝宝挑食偏食的现象在现在的孩子中非常普遍。在许多家庭里，给宝宝吃什么、怎么吃成了全家最伤脑筋的事。究其原因，宝宝挑食偏食更多是由于心理因素造成的，与家庭的饮食习惯和成人的态度有很大关系。
有些家长自己就有偏食挑食的问题，于是在喂养宝宝的过程中，就会有意无意地将自己的偏食挑食的习惯传递给了孩子。如有的家长不喜欢吃鱼，家里也几乎从不买鱼、吃鱼，一听别人提到吃鱼就表现出厌恶的态度，说些“鱼有腥气”、“吃鱼太麻烦了”之类的话。说者无意听者有心，虽然爸爸妈妈知道吃鱼对宝宝的营养很重要，但宝宝却因为受到暗示，也形成了不爱吃鱼的习惯。这看似遗传的现象，实际上却是宝宝后天受父母饮食习惯影响而形成的。
另外，在宝宝刚刚开始添加辅食以及断奶改吃普通饭菜时，有时会因为对固体食物不习惯、对口味不熟悉而将某些吃进去的食物吐出来；还有的宝宝初次吃一种没有吃过的东西时，不敢尝试或是不习惯，却说成“我不爱吃”、“这个不好吃”。爸爸妈妈爱子心切，不去考虑原因就认为是宝宝不喜欢吃，以后也不再给他吃了，由此使宝宝干脆从此拒绝了这种食物。其实，更多的时候只要爸爸妈妈坚持给宝宝喂几次，等宝宝适应了，也就能接受了。
还有一种原因也是现在很普遍存在的。有些家长看到宝宝喜欢某种食物或认为某种食物有营养，就天天做给宝宝吃，期望宝宝能多吃点、长得好。谁曾想，再好的东西这样天天吃、顿顿吃也会让人腻，也就是俗话说的“吃伤了”，以后就不想再吃了。于是，宝宝爱吃的东西一劲儿吃，直到吃腻了再换一样，阶段性地只挑着吃那么几样，严重偏食的状况便产生了。
纠正挑食偏食的方法
挑食、偏食的孩子，容易出现营养失衡甚至产生厌食现象，这会影响宝宝生长发育。而因为挑食偏食，宝宝往往会极力独占自己喜欢的食物，不能和别人分享，久而久之还可能形成自私、霸道、任性等不良习惯，影响到孩子的性格发展和心理健康。所以，对于有挑食、偏食习惯的宝宝，一定要尽早帮助他纠正。
既然宝宝挑食偏食与成人的态度和家庭的饮食习惯有关，那么纠正不良习惯，首先就要从爸爸妈妈做起。爸爸妈妈要注意饮食习惯，为宝宝树立榜样，不要总是把什么好吃、什么不好吃挂在嘴边，更不要在宝宝面前对食物挑三拣四；不要过于娇惯孩子，从宝宝学吃饭开始，就不搞特殊，大人吃啥、宝宝就吃啥，并给宝宝提供尝试各种食物的机会，不给宝宝“创造”挑食偏食的环境。
即使发现宝宝已经有挑食的现象，也不要大惊小怪或是呵斥他。最好的办法是，大家都假装不知道，只要自己吃的津津有味、称赞不已就可以了。宝宝都有好奇心和从众心理，大家的样子往往会感染宝宝去尝试，逐渐从少到多地改变自己的`习惯。
每个人都有自己喜欢的口味，这个口味也常常会有改变，宝宝也一样。在宝宝不愿吃某种食物时，爸爸妈妈不应该无原则地迁就，但也不用过分勉强、逼着宝宝吃，可以过一天两天做一次，让宝宝总能看到。然后，爸爸妈妈可以努力营造一种愉快的情绪，如说“啊，真香！妈妈最喜欢吃了”，让宝宝尝一尝。也许，一段时间后，宝宝就会喜欢上这种食物、这个口味了。
平时尽量不给宝宝买过多的零食吃，尤其是高热量、高糖的点心、糖果、饮料等。这些东西一般都口味甜厚、口感很好，这样的零食吃多了，肯定会影响宝宝的味觉、口味，也会影响宝宝正常进餐。
而纠正上幼儿园的宝宝的挑食偏食，老师往往能起到很关键的作用。宝宝一般会比较信服老师、听老师的话，可以把宝宝的情况告诉老师，请老师在适当的时候给他讲讲这种食物对他有什么好处、挑食偏食对他长高长大有什么影响，并让他和班里的小朋友比一比、学一学，往往能促进宝宝改掉挑食偏食的习惯。而这时，爸爸妈妈和家人也一定要很好地配合，不要迁就宝宝回到家又挑挑拣拣的毛病。
